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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓患者在平常飲食上是可以適當(dāng)吃一些雞蛋的,雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白,營(yíng)養(yǎng)也比較豐富,膽固醇含量也比較高,但是這個(gè)膽固醇對(duì)于人體沒(méi)有太大的影響,這個(gè)膽固醇和一些動(dòng)物脂肪的膽固醇還是不一樣的,所以說(shuō),平時(shí)每天早上吃一個(gè)雞蛋對(duì)于身體影響不是很大,能夠滿足身體營(yíng)養(yǎng)成分的攝入。

      除了雞蛋,高血壓患者平時(shí)可以多吃一些米飯,或者是一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物,比如像一些豆制品,奶制品,脂肪類的一些食物最好是少吃,含有維生素以及纖維素礦物質(zhì)的一些食品,比如像菠菜,白菜,胡蘿卜,芹菜,番茄,南瓜,水果方面,像蘋果,西瓜,獼猴桃,火龍果,這些都是比較適合高血壓患的來(lái)食用的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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