可以。魚的脂肪含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化作用，所以對防治心腦血管疾病，增強記憶力，保護視力，消除炎癥頗有益處。
魚中蛋白質(zhì)含量為豬肉的兩倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高，魚中富含有豐富的硫胺素、核黃素，尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用；魚肉中的維生素D、鈣、磷，還能有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
高血脂癥可以吃魚嗎
劉金平主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-12-19 2090次
為你推薦
-
如何預(yù)防高血脂癥？通常所說的有合并有糖尿病、冠心病等等，都是以高血脂的誘發(fā)因素。因此對于高血脂的預(yù)防，甘油三酯跟飲食的控制有很大的關(guān)系。而膽固醇一旦升高以后，大部分還是跟年齡和代謝機制有關(guān)，有一些是家族遺傳。這些情況下，只能靠藥物來控制，而且膽固醇升高就是常說的血管疾病，就是冠心病和腦血管疾病的一個最主要的誘發(fā)因素。因此需要早期干預(yù)，來治療可能才能獲得很好的效果。
01:25
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-05-21 8432次
-
高血脂癥怎么預(yù)防高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，也就是血液中的甘油三酯和膽固醇的升高。長期高血脂可能會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，那么導(dǎo)致心腦供血的不足，甚至心梗腦梗等等。那么早期的高血脂，可能沒有明顯的表現(xiàn)，只是在體檢或抽血化驗的時候才能夠發(fā)現(xiàn)。由于高血脂以后血液粘稠度的增加，血循環(huán)的不良，或者說長期高血脂，動脈粥樣硬化發(fā)生，心腦供血不足以后，也會出現(xiàn)一些癥狀，比如說頭暈、頭昏、頭脹，或者說是頭不清醒，還有一些像心慌、憋氣等等，這些可能跟高血脂有關(guān)系。那么高血脂癥狀怎么來預(yù)防呢，主要是要控制血脂，保護好心腦血管別出問題，這是非常必要的。所以及早地要去每年定期檢查，發(fā)現(xiàn)血脂是否升高，如果發(fā)現(xiàn)血脂升高，要盡快地去治療，控制好血脂是預(yù)防非常好的一個措施。
01:22
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 5309次
-
高血脂癥可以吃醋嗎患有高脂血癥的患者可以適量的食用醋，當然不能過量食用，食用的時候也需要結(jié)合自身有無相應(yīng)的基礎(chǔ)疾病。例如如果是患有胃腸道疾病的患者或者是咳嗽的患者，并不建議去食用。醋具有調(diào)節(jié)血液之中的酸堿平衡，消除疲勞以及促消化的作用，適量的食用之后，可為人體的健康提供一定的好處。所以患有高脂血癥的患者，假如滿足了食用的需求，是可以適量的食用的。高脂血癥的患者建議在日常生活之中要少吃含有脂肪多的食物。語音時長 01:10”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-28 4582次
-
高血脂癥可以預(yù)防嗎高血脂是可以預(yù)防的。如果有肥胖，糖尿病，冠心病等基礎(chǔ)代謝性疾病的患者，很容易出現(xiàn)血脂升高，所以一定要嚴格的控制體重，同時要把血糖，血壓控制到良好水平。如果有家族遺傳的血脂異常升高病史，也要高度的重視。預(yù)防，首先要做的是改變飲食生活習(xí)慣，避免長期久坐，多增加運動，特別是戶外有氧運動。同時，飲食要合理，限制每天進食的總熱量，限制富含脂肪的食物，比如肥肉，奶油，蛋糕等等，不要吃甜食和飲料，不要吸煙，飲酒。語音時長 01:11”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-02 1255次
-
高血脂癥可以吃魚嗎病情分析：高血脂癥可以吃魚。魚的營養(yǎng)價值比較豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，不含膽固醇，甘油三酯的含量也比較低，不會導(dǎo)致血脂升高。不飽和脂肪酸可以起到軟化血管的作用，對于防止動脈粥樣硬化是有益的。意見建議：高血脂的人群盡量注意清淡飲食，低鹽低脂飲食，避免暴飲暴食，多吃富含纖維素的食物，多吃富含維生素C和維生素E的水果，如胡蘿卜，西紅杮。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-09 1101次
-
高血脂癥咋辦病情分析：高血脂癥首先應(yīng)使用藥物調(diào)理，可服用一些辛伐他汀、阿托伐他汀。其次，要調(diào)理好飲食，減少攝入高脂肪的食物，比如動物物油、肥肉、油炸食品等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：高血脂患者應(yīng)控制好體重，避免過于肥胖。生活中可進行一些體育鍛煉，運動能夠促進身體新陳代謝，增強身體抵抗力，對降血脂也有幫助。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-14 903次
-
血脂多少是高血脂癥血脂包括膽固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白等項目。如果通過實驗室檢查發(fā)現(xiàn)膽固醇的水平高于6.2mmol/L，甘油三酯的水平超過2.3mmol/L，低密度脂蛋白的水平超過4.1mmol/L，高密度脂蛋白的水平低于1.0mmol/L就可以診斷為高脂血癥。如果甘油三酯超過5.65mmol/L稱為
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 291次
-
高血脂癥注意什么高脂血癥的患者，首先應(yīng)該注意飲食，總體來說應(yīng)該低鹽低脂飲食，不要吃那些過度油膩的以及辛辣刺激的食物等。需要減少膽固醇的攝入，以及高熱量食品的攝入。平常也應(yīng)該加強體育鍛煉，控制好體重，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，若是患者同時有糖尿病，也應(yīng)該限制糖分的攝入。另外患者也應(yīng)該作息規(guī)律，多喝水，戒煙限酒，保持一
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-24 99次
