高血脂是可以預防的。如果有肥胖，糖尿病，冠心病等基礎代謝性疾病的患者，很容易出現血脂升高，所以一定要嚴格的控制體重，同時要把血糖，血壓控制到良好水平。如果有家族遺傳的血脂異常升高病史，也要高度的重視。
預防，首先要做的是改變飲食生活習慣，避免長期久坐，多增加運動，特別是戶外有氧運動。同時，飲食要合理，限制每天進食的總熱量，限制富含脂肪的食物，比如肥肉，奶油，蛋糕等等，不要吃甜食和飲料，不要吸煙，飲酒。
高血脂癥可以預防嗎
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
2020-03-02 1355次
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如何預防高血脂癥？通常所說的有合并有糖尿病、冠心病等等，都是以高血脂的誘發(fā)因素。因此對于高血脂的預防，甘油三酯跟飲食的控制有很大的關系。而膽固醇一旦升高以后，大部分還是跟年齡和代謝機制有關，有一些是家族遺傳。這些情況下，只能靠藥物來控制，而且膽固醇升高就是常說的血管疾病，就是冠心病和腦血管疾病的一個最主要的誘發(fā)因素。因此需要早期干預，來治療可能才能獲得很好的效果。
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-05-21 8645次
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高血脂癥怎么預防高血脂是現在非常常見的一種疾病，也就是血液中的甘油三酯和膽固醇的升高。長期高血脂可能會導致動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，那么導致心腦供血的不足，甚至心梗腦梗等等。那么早期的高血脂，可能沒有明顯的表現，只是在體檢或抽血化驗的時候才能夠發(fā)現。由于高血脂以后血液粘稠度的增加，血循環(huán)的不良，或者說長期高血脂，動脈粥樣硬化發(fā)生，心腦供血不足以后，也會出現一些癥狀，比如說頭暈、頭昏、頭脹，或者說是頭不清醒，還有一些像心慌、憋氣等等，這些可能跟高血脂有關系。那么高血脂癥狀怎么來預防呢，主要是要控制血脂，保護好心腦血管別出問題，這是非常必要的。所以及早地要去每年定期檢查，發(fā)現血脂是否升高，如果發(fā)現血脂升高，要盡快地去治療，控制好血脂是預防非常好的一個措施。
01:22
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-01-22 5498次
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怎樣預防高血脂癥高脂血癥這類疾病預防的時候。分別要從飲食方面，運動方面以及相關疾病的治療方面進行預防。例如飲食方面要少吃含有脂肪量高的以及含糖量高的食物，像是奶油，豬油，肥肉以及甜品，糕餅，甜飲料，都是不建議食用的。而運動方面要根據自身的情況，適量的去多做一些運動，而且要很好的控制自身的體重。相關疾病的治療方面，因為高脂血癥有一種類型稱為繼發(fā)性高脂血癥，常繼發(fā)于某些疾病，例如糖尿病的基礎之上，所以在患有了這種高脂血癥之后，要積極的治療原發(fā)疾病或者是患有這種原發(fā)疾病積極的治療，預防高脂血癥的發(fā)生。語音時長 01:24”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-25 1685次
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高血脂癥怎么預防預防高血脂首先應低脂飲食，平時注意控制食油攝入量，每天不超過20克。并注意避免食用肥肉、油炸食品、高糖食品，戒煙限酒，適量運動，運動量每周要大于5次，每次運動量要在30分鐘以上。運動應達到目標心率，為220減去年齡；如達不到目標心率，可達亞極量心率，為220減去年齡乘以80%-90%?？刂企w重，使體重控制在理想范圍。即身高減去105，上下10%浮動均可，超過此范圍為過胖或肥胖，應注意控制。每年復查血脂一次，了解血脂水平。語音時長 01:16”
孫軍鴿
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-27 1659次
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高血脂癥怎么預防病情分析：想要預防高脂血癥的話，就應該養(yǎng)成一個健康的生活方式。飲食方面應該限制膽固醇的攝入，需要增加新鮮蔬菜的攝入，根據個人情況適當的進食一些水果，適當的進食一些粗糧，戒煙限酒，作息規(guī)律，參加鍛煉等。意見建議：一旦出現高脂血癥的話，也應該予以重視，及時到正規(guī)醫(yī)院的?？平邮茉\療。遵醫(yī)囑用藥，定期到?？崎T診進行復診。口服藥物之后也需要觀察有沒有臨床副作用出現，發(fā)現異常的話應該及時復診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-10-10 801次
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高血脂癥可以吃魚嗎病情分析：高血脂癥可以吃魚。魚的營養(yǎng)價值比較豐富，含有優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸，不含膽固醇，甘油三酯的含量也比較低，不會導致血脂升高。不飽和脂肪酸可以起到軟化血管的作用，對于防止動脈粥樣硬化是有益的。意見建議：高血脂的人群盡量注意清淡飲食，低鹽低脂飲食，避免暴飲暴食，多吃富含纖維素的食物，多吃富含維生素C和維生素E的水果，如胡蘿卜，西紅杮。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-09 1301次
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高血脂癥咋辦患有高脂血癥的患應者及時服用藥物，合理控制飲食，宜配合鍛煉進行調理治療高脂血癥。如果不及時調理治療，容易引起高血壓、冠心病、糖尿病等病癥的發(fā)生。建議患有高血脂癥的患者應多吃一些綠色的蔬菜，像苦瓜、黃瓜、芹菜、菠菜、白菜等富含維生素的蔬菜，這
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
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血脂多少是高血脂癥血脂包括膽固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白等項目。如果通過實驗室檢查發(fā)現膽固醇的水平高于6.2mmol/L，甘油三酯的水平超過2.3mmol/L，低密度脂蛋白的水平超過4.1mmol/L，高密度脂蛋白的水平低于1.0mmol/L就可以診斷為高脂血癥。如果甘油三酯超過5.65mmol/L稱為
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 291次
