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• 中老年口服鈣片能緩解骨質(zhì)疏松嗎

  答案是肯定的。因為人的骨質(zhì)高峰期，一般是在30多歲，35到38歲之間，事實上在青年，比如20多歲時候，骨質(zhì)的骨量并不是最好的。一般骨質(zhì)的高峰期是在30多歲，但我們?yōu)槭裁凑f早補鈣有幫助呢，因為在30多歲之后，骨質(zhì)就開始走下坡路了。所以需要補鈣的時候，往往比我們想象的要早，并不是說已經(jīng)五六十，然后發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的時候再補，這時候才是必要的。而是更早一點，比如40多的時候就開始補，可以延緩骨質(zhì)的流失，最后改善在年齡更大的時候，骨質(zhì)疏松的程度，所以是有幫助的。一般來說，建議你要是保健意識比較好，可以40多歲時候就開始補鈣，像液體鈣像鈣片什么的，定期吃一吃肯定是有幫助的。

  

  01:25
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 4891次

• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內(nèi)以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內(nèi)以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機鈣，在體內(nèi)可能不太容易分解，也不易吸收，其實最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內(nèi)也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會比較低一些，可能得吃五六片，才能達到有效的濃度。當然吃鈣片的同時，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結(jié)合其他的藥物，可能對于防止骨質(zhì)疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。

  

  01:28
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 5986次

• 老年人鈣片能長期吃嗎
  老年患者是可以長期服用鈣片的，但是這個鈣并不是補得越多就越好，補得越多反而增加了身體的負擔。每天的需要量大概是800mg左右，過量補鈣的話可能還會引發(fā)一些并發(fā)癥，危害老年人的身體健康。還有就是建議老年患者要適當?shù)倪M行運動，多曬太陽，這樣才有助于促進鈣的吸收。除此之外，還要注意在日常飲食上多加注意，這樣才有助于更好的預防骨質(zhì)疏松，比如說老年人可以吃一些豆制品，豆制品當中含鈣量也是比較高的，還有鮮牛奶、海帶和蝦皮都是比較不錯的補鈣佳品。
  語音時長 01:10”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-04-25 21035次

• 中老年鈣片哪種好
  可以吃一些鈣爾奇、樂力等補充，中老年補鈣如果沒有明顯的缺鈣癥狀，建議最好是食補。如果有明顯的缺鈣癥狀，可以到正規(guī)的藥房選擇適合中老年人的補鈣產(chǎn)品，只要是正規(guī)品牌的都是可以的，在補鈣的同時一定要配合維生素d以促進鈣的吸收。補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養(yǎng)，科學烹調(diào)也是很重要的，多吃一些蝦皮、芝麻、海帶、紫菜等都富含有鈣蔬菜，特別是綠葉蔬菜、家油菜、芹菜、小白菜等均可提供中老年人膳食選用，魚和豆腐一起吃是中老年人很好的補鈣菜肴，既補充鈣，又補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素d，且有利于鈣的吸收，還有利于營養(yǎng)平衡。
  語音時長 1:50”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 43697次

• 中老年吃那種鈣片好
  病情分析：步入中老年后，鈣流失嚴重，會容易引起骨質(zhì)疏松，缺鈣的癥狀，可以服用碳酸鈣顆粒，或是國藥準字的補鈣藥物，補鈣效果比較好，不要使用保健品補鈣。意見建議：同時可以通過飲食補鈣，多喝正式廠家生產(chǎn)的高鈣奶，大骨頭湯，多參加戶外活動，曬曬太陽，都有利于補鈣，多吃新鮮水果蔬菜，經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)。保持心情舒暢。但是需要注意一些特殊人群需要在醫(yī)生指導下來應用藥物，如孕婦、兒童、老年人等，避免自行用藥，以免出現(xiàn)不良反應。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-27 2703次

• 老年人鈣片能長期吃嗎
  老年人服用鈣片要根據(jù)情況或者是吸收的情況來決定是不是要長期服用，建議最好應該間斷，或者是不該可以通過食療來慢慢緩解，多吃一些富含鈣多的食物，建議適當多外出活動散步，增強身體的抵抗力，同時多曬太陽，幫助鈣的吸收。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-04 8806次

• 鈣片能長期吃嗎中老年
  中老年人群其實是比較適合長期口服鈣片的，因為老年人相對而言，比較容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題。有一些原會出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)的疼痛，或者容易發(fā)生骨折的問題，所以適當?shù)姆免}片，獲益是更大的。但是如果患者本身就存在泌尿系結(jié)石，或者是膽囊結(jié)石，也要注意進行定期的監(jiān)測，因為長期吃鈣片，相對而言，可能會使結(jié)石的情況有所加重
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1892次

• 老年人鈣片能長期吃嗎
  老年患者是可以長期服用鈣片的，但是這個鈣并不是補得越多就越好，補得越多反而增加了身體的負擔。每天的需要量大概是800mg左右，過量補鈣的話可能還會引發(fā)一些并發(fā)癥，危害老年人的身體健康。還有就是建議老年患者要適當?shù)倪M行運動，多曬太陽，這樣才有助于促進鈣的吸收。除此之外，還要注意在日常飲食上多加注意，這
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-01 3036次