如果是造血原料缺乏所導(dǎo)致的貧血,比如說(shuō)缺鐵性貧血,在平時(shí)生活當(dāng)中一定要注意休息,在做飯的時(shí)候最好是使用鐵鍋炒菜,不要使用鋁鍋,因?yàn)殇X鍋有可能會(huì)抑制鐵的吸收。在生活當(dāng)中還要特別注意不要喝濃茶,不要喝咖啡,濃茶當(dāng)中的鞣酸,或者是咖啡當(dāng)中的多酚類物質(zhì),都可以和鐵結(jié)合,生成不溶性的制劑,從而有可能會(huì)影響鐵的吸收。
還可以盡量的多吃一些含鐵元素比較豐富的食物,比如說(shuō)動(dòng)物的內(nèi)臟以及動(dòng)物的血液。當(dāng)然貧血比較嚴(yán)重的時(shí)候,也可以使用鐵劑來(lái)進(jìn)行治療,使用鐵劑的時(shí)候一定要注意,最好是飯后服用,可以最大限度地減少不良反應(yīng),而且使用鐵劑的時(shí)候要注意,不要和牛奶同服。