更年期是一種正常的女性生理過程。如果說女性更年期癥狀并不是很明顯是不需要特殊進(jìn)行調(diào)理的,順其自然就可以了。
但是如果說女性進(jìn)入更年期之后更年期癥狀非常明顯,比如心情容易煩躁,失眠,多夢,這種情況下建議口服藥物來進(jìn)行治療,一般可以適當(dāng)?shù)目诜恍┲参镄源萍に兀参镄源萍に厥潜容^安全的,并且效果也非常好。再就是也需要注意心理的調(diào)節(jié),可以參加適度的體育鍛煉,這些對(duì)于平穩(wěn)度過更年期都是非常好的。另外更年期這個(gè)期間也需要適當(dāng)增加休息時(shí)間。