懷孕期間也可以吃生的蓮子,蓮子具有清熱的作用,還有安神的效果,平時(shí)如果睡眠不好都可以吃點(diǎn)蓮子。
建議在懷孕期間要多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物,比如牛肉,雞肉,豬肉,魚肉,還有河蝦,海蝦都可以吃,這些都含有豐富的蛋白質(zhì),有助于寶寶的發(fā)育。建議在懷孕期間還需要注意每個(gè)月做好每次的產(chǎn)科檢查,產(chǎn)科檢查是可以了解在懷孕期間的胎兒在宮腔內(nèi)的情況,如果沒(méi)有去做檢查有可能會(huì)發(fā)生異常的問(wèn)題不能及時(shí)的去進(jìn)行處理。