治療失眠首先就應(yīng)該查明引起失眠的原因,比如說(shuō)周圍環(huán)境的因素或者是患者本身的疾病導(dǎo)致的或者是患者心理壓力太大導(dǎo)致的。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題之后需要針對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行治療。目前來(lái)講引起失眠最大的原因還是心理上的因素。所以要對(duì)患者進(jìn)行健康心理疏導(dǎo),多與患者進(jìn)行溝通。
另外,消除患者對(duì)失眠產(chǎn)生的畏懼和害怕的心理。調(diào)節(jié)好患者的情緒,放松心情,必要的時(shí)候應(yīng)該參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)轉(zhuǎn)一下患者的注意力,可以對(duì)睡眠的改善起到一定的輔助作用。必要的時(shí)候應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下加用一些調(diào)整睡眠的藥物?;颊呱钌弦⒁馇宓嬍?,不要喝茶、喝咖啡等這些容易引起失眠的飲料。按時(shí)服藥,定期門診復(fù)查。