預(yù)防流行性感冒一般來說不是喝什么東西,應(yīng)該是一個綜合的處理措施。
第一,要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,不要過度的勞累,要注意合理的作息時間,保持充分的睡眠。
第二,不要吸煙,不要飲酒。
第三,合理的飲食要避免吃過于辛辣刺激的食物,要避免吃容易上火的食物。
第四,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,但是如果本身已經(jīng)患有流行性感冒,在發(fā)病期間要避免進(jìn)行體育鍛煉。
第五,如果本身抵抗力較差,在流行性感冒流行的時候,可以考慮提前使用流感疫苗,來提高自身抵抗力來減少出現(xiàn)被傳染的風(fēng)險。
最后即使做好處理措施,也有可能出現(xiàn)流行性感冒的傳染。所以出現(xiàn)癥狀一定要引起重視,要積極的接受治療,防止出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。