便秘在一定程度上是會對減肥造成影響的。通常準(zhǔn)備減肥的人群會吃一些具有減肥功效的食物或者藥物,而這類人群有便秘,大便無法排出,這樣就會使攝入的減肥的食品和藥物的療效下降,對減肥是不利的。
因此對于準(zhǔn)備減肥的人群,如果有便秘的情況,應(yīng)該首先通過綜合的措施,使便秘的癥狀得到緩解,比如可以選擇使用益生菌以及增強(qiáng)胃腸蠕動的藥物,而且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動健身,做運(yùn)動,每天做腹部按摩,這樣能夠保持大便的暢通,才能更好的有利于減肥。