內(nèi)分泌失調(diào)可以通過(guò)改善生活和飲食習(xí)慣,也可以通過(guò)服用藥物來(lái)治療。
在生活當(dāng)中應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃脂肪含量過(guò)高的食物和生冷、辛辣、刺激性的食物,對(duì)恢復(fù)內(nèi)分泌失調(diào)有著重要的意義。
可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),比如瑜伽、游泳、慢跑,可以促進(jìn)身體釋放多余能量,排泄多余代謝物質(zhì)。
更年期時(shí)期可以服用激素類的藥物,例如雌二醇、孕酮、睪酮,提高體內(nèi)性激素含量,改善內(nèi)分泌失調(diào),可以緩解失眠、盜汗、潮熱等。
舒緩心情,緩解精神壓力,改善精神狀態(tài)也可以改善內(nèi)分泌失調(diào)。