問運(yùn)動(dòng)改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
病情描述:
運(yùn)動(dòng)改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠減少生活壓力,能夠改善睡眠質(zhì)量,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助心臟收縮,很好的提高睡眠質(zhì)量。簡(jiǎn)單的散步也能夠提高新陳代謝。有效解決便秘問題。同時(shí)也要注意膳食平衡,多吃蔬菜水果,少吃油膩與刺激性食品飲食調(diào)節(jié)。多喝水,忌濃茶,咖啡等刺激性飲料。
意見建議:
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手淫會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)嗎手淫是不會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的,但是如果長(zhǎng)期頻繁過度的手淫會(huì)對(duì)身體機(jī)能造成一定影響,有時(shí)候可能表現(xiàn)出內(nèi)分泌失調(diào),是間接影響的,一般是患者的精神狀態(tài)導(dǎo)致的身體平衡失調(diào)。比如患者長(zhǎng)期過度的手淫,出現(xiàn)了陽痿、早泄等表現(xiàn),這時(shí)候由于性生活經(jīng)常出現(xiàn)問題,比如性生活經(jīng)常不能成功,患者會(huì)出現(xiàn)過度緊張,壓力過大,影響到人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),是一種嚴(yán)重的情況。一般沒有到非常嚴(yán)重的頻繁的手淫是不會(huì)造成這種情況的,所以患者還是應(yīng)該戒除手淫。01:27
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內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),是神經(jīng)系統(tǒng)以外的另一個(gè)重要的機(jī)能調(diào)節(jié)系統(tǒng)??梢苑譃閮纱箢?,一個(gè)是在形態(tài)結(jié)構(gòu)上獨(dú)立存在的,我們?nèi)庋劭梢姷钠鞴?,比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺,以及腎上腺。那么這些,我們把它叫為內(nèi)分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當(dāng)中的內(nèi)分泌組織,比如胰腺當(dāng)中的胰島細(xì)胞、卵巢內(nèi)的卵泡細(xì)胞,以及黃體細(xì)胞、睪丸內(nèi)的間質(zhì)細(xì)胞等等。激素是內(nèi)分泌系統(tǒng)的信息的傳遞者,它經(jīng)過體液傳遞到我們?nèi)梭w的靶細(xì)胞,發(fā)揮刺激或者抑制作用,從而調(diào)節(jié)靶細(xì)胞的功能。在正常情況下,各種激素的分泌通過反饋的調(diào)節(jié)機(jī)制,保持著動(dòng)態(tài)的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡,導(dǎo)致某種激素分泌過多,分泌過少或者激素的抵抗,那么就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是多樣的,具體我們要看到底是哪個(gè)內(nèi)分泌器官,或者內(nèi)分泌組織出現(xiàn)了異常。如果是甲狀腺功能的減退,那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動(dòng)作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現(xiàn)。嚴(yán)重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進(jìn),那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現(xiàn),那么甚至還可以看到典型的突眼征。02:03
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運(yùn)動(dòng)改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎運(yùn)動(dòng)是可以改善內(nèi)分泌失調(diào)的,應(yīng)當(dāng)注意,不建議患者進(jìn)行短期較強(qiáng)效的運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)進(jìn)行長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng),一周可以進(jìn)行2-3次戶外有氧運(yùn)動(dòng),以慢走慢跑為主,這種有氧運(yùn)動(dòng)可以改善患者血糖,血脂代謝情況。一些糖尿病或者高脂血癥的患者,經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可以加快體內(nèi)血脂,血糖代謝,從而有利于降低血脂水平和血糖的水平。另外建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者,還可以適當(dāng)清淡,低脂,低糖飲食,平時(shí)一定要對(duì)生活抱有一個(gè)良好的心態(tài)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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運(yùn)動(dòng)能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎運(yùn)動(dòng)并不能夠改善內(nèi)分泌失調(diào),其實(shí)內(nèi)分泌失調(diào)并不像是日常生活中所認(rèn)為的那樣,身體有不適癥狀了就考慮是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致,其實(shí)內(nèi)分泌失調(diào)也并不是一種疾病,而是指的一類由體內(nèi)激素水平異常所導(dǎo)致的相關(guān)的問題,對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的患者進(jìn)行治療的時(shí)候除了需要使用藥物治療還有可能會(huì)用到手術(shù)治療。而且對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)治療的藥物,通常打著調(diào)節(jié)內(nèi)分泌這種旗號(hào)的藥物并不可信,因?yàn)闆]有任何一種藥物能夠治療所有的內(nèi)分泌失調(diào)的情況。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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黑豆可以改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎病情分析:黑豆當(dāng)中含有大量的植物激素,對(duì)于調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)是有一定的作用的。建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者可以適量多吃些黑豆黃豆,紅小豆等豆類食品以及豆制品。意見建議:內(nèi)分泌失調(diào)的患者在飲食方面要均衡,避免吃過于油膩,過于辛辣刺激性的食物,避免吸煙飲酒,在生活方面要有規(guī)律,避免勞累,保證充足的睡眠,保持愉快的心情。
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怎么改善內(nèi)分泌失調(diào)?臨床上治療內(nèi)分泌失調(diào)的方法很多,根據(jù)不同的病因,不同的癥狀,患者嚴(yán)重程度不同,選擇治療方法也不一樣。例如由于激素功能紊亂或激素分泌增多,而引起的甲狀腺功能亢進(jìn),臨床上選擇抑制甲狀腺分泌的藥物進(jìn)行治療。建議患有內(nèi)分泌失調(diào)的患者遵醫(yī)囑用藥物干預(yù)
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內(nèi)分泌失調(diào)要怎么運(yùn)動(dòng)年輕女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)往往是由于工作壓力大,長(zhǎng)期生活緊張、勞累造成的,這種的內(nèi)分泌失調(diào)可以做劇烈的運(yùn)動(dòng),比如游泳、快走、慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈等等運(yùn)動(dòng),隨著運(yùn)動(dòng)的增多,內(nèi)分泌失調(diào)癥狀會(huì)逐漸得到緩解。另外,要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣也有利于內(nèi)分泌失調(diào)的緩解。而中老年女性絕經(jīng)期出現(xiàn)的內(nèi)分泌失調(diào),這種運(yùn)動(dòng)最好采取緩和的有