運動是可以改善內(nèi)分泌失調(diào)的，應(yīng)當注意，不建議患者進行短期較強效的運動，可以適當進行長期有氧運動，一周可以進行2-3次戶外有氧運動，以慢走慢跑為主，這種有氧運動可以改善患者血糖，血脂代謝情況。一些糖尿病或者高脂血癥的患者，經(jīng)常進行有氧運動可以加快體內(nèi)血脂，血糖代謝，從而有利于降低血脂水平和血糖的水平。
另外建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者，還可以適當清淡，低脂，低糖飲食，平時一定要對生活抱有一個良好的心態(tài)。
運動改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-07-27 3564次
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內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，是神經(jīng)系統(tǒng)以外的另一個重要的機能調(diào)節(jié)系統(tǒng)。可以分為兩大類，一個是在形態(tài)結(jié)構(gòu)上獨立存在的，我們?nèi)庋劭梢姷钠鞴伲热绱贵w、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內(nèi)分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內(nèi)分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內(nèi)的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內(nèi)的間質(zhì)細胞等等。激素是內(nèi)分泌系統(tǒng)的信息的傳遞者，它經(jīng)過體液傳遞到我們?nèi)梭w的靶細胞，發(fā)揮刺激或者抑制作用，從而調(diào)節(jié)靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調(diào)節(jié)機制，保持著動態(tài)的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內(nèi)分泌器官，或者內(nèi)分泌組織出現(xiàn)了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現(xiàn)。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現(xiàn)，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
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劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2018-11-14 66868次
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內(nèi)分泌失調(diào)影響受孕嗎既然有內(nèi)分泌失調(diào)，就可能反映到下側(cè)的垂體，卵巢軸分泌功能發(fā)生了異常。既然發(fā)生了異常，肯定就引起來內(nèi)分泌失調(diào)，就引起了不排卵，也就是排卵異常，既然排卵異?；蛘呤遣慌怕丫陀绊懯茉?。因為受孕是需要排出的卵子才能受孕，所以就是說引起內(nèi)分泌失調(diào)，引起不排卵，引起不受孕，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，或者是月經(jīng)失調(diào)，需要懷孕或者是生育期的婦女，要盡快地就診，要了解原因或者是由什么原因引起的內(nèi)分泌失調(diào)，這樣可以對癥治療。
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劉宗玉
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-02 8770次
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運動能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎運動并不能夠改善內(nèi)分泌失調(diào)，其實內(nèi)分泌失調(diào)并不像是日常生活中所認為的那樣，身體有不適癥狀了就考慮是內(nèi)分泌失調(diào)導致，其實內(nèi)分泌失調(diào)也并不是一種疾病，而是指的一類由體內(nèi)激素水平異常所導致的相關(guān)的問題，對于內(nèi)分泌失調(diào)的患者進行治療的時候除了需要使用藥物治療還有可能會用到手術(shù)治療。而且對于內(nèi)分泌失調(diào)治療的藥物，通常打著調(diào)節(jié)內(nèi)分泌這種旗號的藥物并不可信，因為沒有任何一種藥物能夠治療所有的內(nèi)分泌失調(diào)的情況。語音時長 01:13”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-13 5593次
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怎樣改善內(nèi)分泌失調(diào)改善內(nèi)分泌失調(diào)，一般主要就是要合理的飲食、起居，另外針對不同的病因，癥狀以及體征來采取治療手段，通常對激素分泌過多造成的功能亢進，給予醫(yī)治，以消減為原則。還可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌造成的腫瘤，或者用藥物抑制激素的分泌合成。對激素分泌過少造成的失調(diào)，原則上就是補齊不足，主要就是補充生理劑量。另外，平時要注意加強預(yù)防，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌應(yīng)該從飲食、運動入手，必要的時候應(yīng)用藥物。飲食方面要注意葷素搭配，營養(yǎng)要全面，多食用一些新鮮的蔬菜，水果，少吃油膩以及刺激性的食品，烹飪用油以植物油為主，動物油為輔，獲取更多的不飽和脂肪酸。再就是平時應(yīng)該多參加戶外鍛煉，積極的參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合，特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。語音時長 1:35”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-16 3209次
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運動改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎運動可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。因為運動能夠減少生活壓力，能夠改善睡眠質(zhì)量，適當?shù)倪\動能夠幫助心臟收縮，很好的提高睡眠質(zhì)量。簡單的散步也能夠提高新陳代謝。有效解決便秘問題。同時也要注意膳食平衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品飲食調(diào)節(jié)。多喝水，忌濃茶，咖啡等刺激性飲料。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2018-12-27 4403次
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運動能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎病情分析：內(nèi)分泌失調(diào)可以有很多原因?qū)е拢热绮灰?guī)律的生活起居習慣，不良的情緒，環(huán)境因素等。意見建議：適當?shù)捏w育運動是有助于調(diào)理內(nèi)分泌的，一定要注意適量。要保持大小便通暢，保證充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起，一日三餐有規(guī)律，不要暴飲暴食。做到勞逸結(jié)合。還要避免負面情緒的影響。
左淑麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-10-24 1602次
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怎么改善內(nèi)分泌失調(diào)？臨床上治療內(nèi)分泌失調(diào)的方法很多，根據(jù)不同的病因，不同的癥狀，患者嚴重程度不同，選擇治療方法也不一樣。例如由于激素功能紊亂或激素分泌增多，而引起的甲狀腺功能亢進，臨床上選擇抑制甲狀腺分泌的藥物進行治療。建議患有內(nèi)分泌失調(diào)的患者遵醫(yī)囑用藥物干預(yù)
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-09-12 0次
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內(nèi)分泌失調(diào)要怎么運動年輕女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)往往是由于工作壓力大，長期生活緊張、勞累造成的，這種的內(nèi)分泌失調(diào)可以做劇烈的運動，比如游泳、快走、慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈等等運動，隨著運動的增多，內(nèi)分泌失調(diào)癥狀會逐漸得到緩解。另外，要養(yǎng)成好的生活習慣也有利于內(nèi)分泌失調(diào)的緩解。而中老年女性絕經(jīng)期出現(xiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)，這種運動最好采取緩和的有
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 356次
