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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25313次

• 什么東西可以助睡眠

  對于睡眠障礙的病人，睡覺前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴(yán)重失眠的病人，睡覺前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當(dāng)中還有天然的褪黑素，睡覺前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些輕音樂，可起到助眠作用。對于一些失眠的病人還可以改善居住環(huán)境，保持室內(nèi)安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對于失眠的病人?？梢圆捎靡陨戏椒ㄟM(jìn)行改善睡眠。

  

  01:54
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1595次

• 高血壓可以吃什么東西
  高血壓患者在平常生活飲食上盡量的還是要以清淡飲食為主，平?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂?，五谷雜糧，少吃肥肉，油炸食品以及辛辣刺激性食物。平常要多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，少吃含有高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物。平常要戒煙戒酒，而且要適當(dāng)?shù)幕顒?，每天可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動，比如像騎自行車，做健身操，打太極拳等，這樣不但能夠控制血壓，而且也能夠提高身體的抗病能力。每天食鹽的攝入量也應(yīng)該控制好，最好不超過每天5克，這樣都有利于血壓的控制。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-11 1300次

• 高血壓忌食什么東西
  高血壓患者平時在飲食生活中一定要注意清淡飲食的原則，盡量減少熱量高，還有脂肪高的食物的攝入。應(yīng)該在你身上注意以下幾點：第一個就是一定要限制食鹽的攝入量，包括一些像火腿啊，腌制的咸菜，這些同樣也含有比較高的鈉鹽，所以說，一定要控制這些食物的攝入。第二個就是要盡量的少吃動物性食品以及甜食，像肥肉及動物的內(nèi)臟，還有肉類加工品。減少飽和脂肪酸以及甜點、點心，還有所含反式脂肪酸的攝入。因為這樣的話，能夠幫助降低血壓，對于這個高血壓有防治作用的，所以說，一定要減少這類食物的攝入。第三個就是飲食上不要吃太多，盡量控制在七八分飽?？梢远喑砸恍┖涒}比較多的食物，像一些豆類，豆制品，奶制品，蔬菜水果，這些都能有效的控制血壓的作用。
  語音時長 01:30”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-15 2765次

• 什么東西治療高血壓
  并沒有什么東西可以治療高血壓，高血壓患者一旦確診之后是沒有辦法完全治愈的，但是通過一些相關(guān)的降壓藥物是可以控制血壓的，平穩(wěn)的將血壓控制在平穩(wěn)的狀態(tài)之下，是可以減少一些并發(fā)癥的發(fā)生，要多吃新鮮的蔬菜、水果。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-08 1301次

• 高血壓吃什么東西
  在平時的飲食當(dāng)中，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些油膩的食物，包括肥肉動物的內(nèi)臟。要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不要熬夜，要控制一下體重，堅持進(jìn)行體育鍛煉同時，盡量在飲食當(dāng)中控制一下食鹽的攝入量。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 1401次

• 什么東西可以治高血壓
  通常藥物可以治高血壓，而一般食物不具有治療作用，所以不建議用食物治高血壓。高血壓是一種以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。在非藥物控制的前提下，一般將收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，稱為高血壓。患者多表現(xiàn)為頭暈、頭
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 57次

• 什么東西降高血壓
  第一、芹菜，有保護(hù)血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用；第二、蔥，常食蔥煮豆腐，協(xié)同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀；第三、洋蔥，有降血脂預(yù)防血栓形成的功效，也能使高血壓下降；第四、蒲靈芝泡水飲，降壓作用非常明顯；第五、醋，患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞；第六、
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 394次