在日常生活中對(duì)于防止痔瘡的復(fù)發(fā),建議做好以下幾點(diǎn)。
第一,進(jìn)行積極的肛周溫?zé)崴?,每?-2次,每次10-15分鐘,可以有效的改善肛周微循環(huán),保持肛周的清潔衛(wèi)生,對(duì)于防止痔瘡的復(fù)發(fā)非常有幫助。
第二,要多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐或者站立等等,一定要保持排便順暢,縮短排便時(shí)間。
第三,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免飲酒,避免吸煙等等。因?yàn)橐陨狭?xí)慣會(huì)導(dǎo)致肛周組織充血,容易引起痔瘡的復(fù)發(fā)。