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• 膝關(guān)節(jié)退行性變

  膝關(guān)節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關(guān)的一個疾病，在醫(yī)學(xué)上稱之為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點(diǎn)：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點(diǎn)疼痛?；顒娱_了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點(diǎn)。另外一個，它的疼痛還跟季節(jié)有關(guān)系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉(zhuǎn)，受涼了會加重，然后暖和一點(diǎn)的時候會緩解。另外活動受限，往往是進(jìn)一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關(guān)節(jié)磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴(yán)重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的一個內(nèi)翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關(guān)節(jié)老化了以后，會出現(xiàn)一個O型腿的畸形。所以膝關(guān)節(jié)退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。

  

  01:21
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 17502次

• 腰椎退行性變治療

  腰椎脊柱系統(tǒng)，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實(shí)也包括這些結(jié)構(gòu)和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現(xiàn)象。這種情況一般是跟年齡相關(guān)的，跟你的生活習(xí)慣或者一些基因相關(guān)。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現(xiàn)退化，有一些人可能出現(xiàn)的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現(xiàn)一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認(rèn)識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實(shí)沒有這種情況。一旦說出現(xiàn)退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關(guān)注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習(xí)慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業(yè)的醫(yī)生那，聽從一些專業(yè)的指導(dǎo)和建議，進(jìn)行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進(jìn)行緩解的。

  

  01:31
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 24441次

• 髕骨退行性變怎么辦
  髕骨出現(xiàn)退行性變也要根據(jù)患者具體病情，采取相應(yīng)的治療措施。一般這并不是一種很難治的病變，而且大多數(shù)患者預(yù)后良好，嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形和功能障礙者僅占少數(shù)。主要是通過一般性治療，藥物治療和外科手術(shù)治療來進(jìn)行。一般性治療是指患者通過自我調(diào)理改善癥狀，比如要注意休息，避免長時間行走或站立，避免關(guān)節(jié)再受損傷。也要避免勞累，適當(dāng)減輕體重，進(jìn)行醫(yī)療鍛煉，防止病情加重，也可以應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥或軟骨保護(hù)劑等進(jìn)行對癥治療。
  語音時長 01:12”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-20 5164次

• 腰椎退行性變怎么運(yùn)動
  如果病人出現(xiàn)了腰椎退行性變的情況，在日常生活中可以行倒走的運(yùn)動，吊單杠，撐雙杠雙下肢平舉的運(yùn)動，以及打太極拳的運(yùn)動，有時間可以行游泳的運(yùn)動，臥床期間可以行后弓腰五點(diǎn)，四點(diǎn)支撐的運(yùn)動，以及平板支撐，飛燕的運(yùn)動來加強(qiáng)腰部肌肉的力量。腰部肌肉力量增強(qiáng)了以后，能夠很好的穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，避免腰部椎體過度的受力，從而減輕腰椎退行性變的癥狀，還能夠延緩腰椎退行性變的發(fā)展，在出現(xiàn)腰椎退行性變，有腰部疼痛癥狀時，可以行針灸的治療來緩解癥狀。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-23 4615次

• 腰椎退行性變?nèi)绾芜\(yùn)動
  病情分析：腰椎退行性變在疼痛明顯時要注意休息，不可以劇烈運(yùn)動和鍛煉的，所以要聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，根據(jù)自身病情選擇適合的運(yùn)動時機(jī)和方式。病情緩解的時候，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動，比如散步，慢跑，或者練習(xí)氣功，太極拳等，但要勞逸結(jié)合，避免勞累。意見建議：患者也要注意腰部的護(hù)理和保養(yǎng)，避免長時間彎腰或者搬運(yùn)重物，還要避免腰部再受到損傷，也要注意保暖，避免受涼。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-01 1103次

• 腰椎退行性變能運(yùn)動嗎
  病情分析：腰椎退行性變的患者是可以運(yùn)動的，患者可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的運(yùn)動鍛煉方式，比如游泳、慢跑、小燕飛動作等。但是運(yùn)動不要過于劇烈，避免腰椎運(yùn)動損傷，在運(yùn)動鍛煉之前要先熱身。意見建議：腰椎退行性病的患者在平時要注意避免容易使腰椎退變加重的一些因素，比如外傷、過度負(fù)重、長期震動、不良體位、受寒、吸煙等。體型肥胖者可以通過適當(dāng)?shù)姆椒p輕體重。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2020-07-15 2302次

• 髕骨退行性變怎么運(yùn)動
  髕骨出現(xiàn)退行性變。要注意在病情急性期，避免做劇烈運(yùn)動和鍛煉的，要以休息為主，而且要減少活動量，盡量減少關(guān)節(jié)負(fù)重，還可以配合各種理療方法緩解癥狀。病情緩解后，可以適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)療功能鍛煉，改善患者關(guān)節(jié)的功能，比如可以根據(jù)自身病情，循序漸進(jìn)的進(jìn)行肢體伸展運(yùn)動，或者散步以及練習(xí)體操，保健操等。還可以適當(dāng)進(jìn)行氣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 326次

• 腰椎退行性變?nèi)绾芜\(yùn)動
  腰椎輕度退行性變的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，來改善腰背部的癥狀，比如游泳、打太極拳、進(jìn)行小燕飛動作以及散步、體操等等。通過恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方法可以使腰背部的癥狀得以改善，疼痛減輕、活動度改善。如果患者采用不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方法，比如使腰部長期處于一個姿勢不動、腰部受到劇烈的晃動或者反復(fù)的彎腰等，會使退變加重而
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 309次