脂肪肝的病人可以吃花生和紅棗,但是也需要注意控制量。因?yàn)殡m然花生和紅棗對身體可以補(bǔ)充營養(yǎng)素,但是如果長時(shí)間大量的吃也會造成身體攝入的能量水平過多,也不利于脂肪肝病人病情的恢復(fù),所以脂肪肝病人還是要注意講究飲食的原則。
要控制每天飲食總量,包括飯量,菜量,零食的量,也包括水果的量,同時(shí)一定要注意避免喝酒,同時(shí)一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu),要注意避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟,動(dòng)物油脂以及高熱量的食物。還需要積極的參加體育鍛煉,最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。最終的目的就是為了控制體重,只有體重逐漸平穩(wěn)的下降到正常的范圍,脂肪肝病情才可以控制的比較理想。