骨質(zhì)增生的患者一般是需要休息,減少活動(dòng),當(dāng)然也應(yīng)該進(jìn)行適量的鍛煉,這種鍛煉一般是走路或者是慢跑,類似的運(yùn)動(dòng)是可以的。跑步絕對不能夠劇烈,這種情況是對骨質(zhì)增生是沒有好處的。
骨質(zhì)增生的患者容易出現(xiàn)在足跟,或者膝關(guān)節(jié)或者腰椎這種部位的,像這種部位的不同,肯定治療方式不同,鍛煉的方式也不同。以膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生為例,如果在癥狀的早期應(yīng)該用上一些口服的藥物,氨基葡萄糖膠囊和鈣片,是有促進(jìn)軟骨恢復(fù)的作用,這種鍛煉應(yīng)該是在床上鍛煉,鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶的力量。