患者腰上骨質(zhì)增生一般不能跑步，如果進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，會加重腰椎的負(fù)擔(dān)會引起腰痛癥狀，導(dǎo)致病情明顯加重。
腰上骨質(zhì)增生一般是指腰椎骨質(zhì)增生，腰椎骨質(zhì)增生一般不建議跑步，因為跑步的過程中腰部受力比較大，容易導(dǎo)致腰部椎體過度受到擠壓和摩擦，會增加腰椎的負(fù)擔(dān)，從而會導(dǎo)致患者腰椎骨質(zhì)增生的腰痛癥狀加重，患病后患者在日常生活中一定要減輕腰部受力，避免久站久坐，避免反復(fù)蹲起跑跳運(yùn)動，還需要注意腰部保暖，避免受涼，堅持每天對局部進(jìn)行熱敷，以免導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生的情況加重。建議患者進(jìn)行散步等較為緩和的方式運(yùn)動。
腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)以臥床休息為主，保證充足的睡眠，臥床休息還可以消除體重對椎間盤的壓力，改善局部血液循環(huán)，有利于康復(fù)，部分患者出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生后，可能會出現(xiàn)明顯的不適癥狀，患者需要定期復(fù)查，明確病情的進(jìn)展情況。
