便秘的患者是可以吃玉米的,因?yàn)橛衩字泻写罅康睦w維素,它是能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)的,這樣是能夠有效的緩解便秘作用的。
便秘的患者還要多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜??梢栽诿刻煸缟掀鸫驳臅r(shí)候就喝一杯蜂蜜水,是有助于排便的。
玉米中還還有大量的抗癌因子以及微量元素,經(jīng)常吃玉米對(duì)人的身體是非常有好處的。玉米除了能夠起到潤(rùn)腸通便作用,還能起到保護(hù)視力的作用,因?yàn)橛衩字羞€含有葉黃素,它不僅是營(yíng)養(yǎng)元素,而且對(duì)于眼球以及保護(hù)眼睛的黃斑也是有非常大的作用的。