如果想要防止痔瘡的發(fā)生,那么首先就是要保持生活習慣,飲食習慣,還有作息時間的規(guī)律,一定要避免過度的勞累,避免熬夜的情況,也要避免久坐久蹲和久站的情況。
另外在平時的時候,適當?shù)脑黾有迈r的蔬菜和水果,可以考慮吃點腸道益生菌,調(diào)理一下腸道的菌群,改善腸道內(nèi)部的環(huán)境,主要的目的就是避免出現(xiàn)大便干燥的情況。另外在平時的時候,也一定要養(yǎng)成定時排大便的習慣,縮短排便的時間。在平時的時候,還可以適當?shù)淖鲆蛔鎏岣氐膭幼鳎褪歉亻T的一收和一放,相對來說對于預(yù)防痔瘡也還是具有一定的作用。