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為你推薦

• 防止近視的方法

  近視的預防我們從幾個方面來做：第一個，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成一個好的讀寫習慣。例如不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。第二個，寫字的時候要保持三個一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等等的習慣。第三個，從社會方面，最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，課間操能到戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產(chǎn)品，遠離這些東西。也就是說我們從家庭、社會、學校等等幾個方面，都倡導孩子有一個正常的用眼的環(huán)境和習慣，這樣對近視的預防，是有一定的幫助的。

  

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  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-06 46360次

• 痔瘡的預防方法

  實際上也是提到，現(xiàn)在大家都很重視，為什么重視呢，因為這個病永遠是防大于治，如果得病再治療，它一個是效果不好。另外從衛(wèi)生經(jīng)濟學上來說，從個人經(jīng)濟來說，都造成很大的負擔，那么痔瘡的預防，主要從以下幾個方面：第一、就是飲食，飲食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是兩周之類，也不要喝酒。第二、要進行適當?shù)幕顒渝憻挘还獍ㄈ砘顒?，也包括提肛的運動。第三、就是養(yǎng)成定時排便的習慣，排便的習慣主要是六個字，一個是定時，第二個是專心，第三個就是排凈，這是第三點，定期排便的習慣。第四、就是一定不要總坐著、總站著，就是禁止久站久立，這是第四個。第五、要保持良好的心情狀態(tài)。第六、就是說如果要有便秘的話，或者腹瀉的話，一定及時的治療，便秘也好、腹瀉也好，反復出現(xiàn)的時候，可以導致痔瘡的發(fā)生。

  

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  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-30 3450次

• 防止痔瘡的方法
  防止痔瘡的方法首先就是保持生活作息時間的規(guī)律，盡量的去除誘發(fā)痔瘡出現(xiàn)癥狀或者是加重痔瘡的外在因素。盡量的避免出現(xiàn)大便的干燥，避免出現(xiàn)腹瀉的情況，一定要養(yǎng)成定時排大便的習慣，盡量縮短排便的時間，避免排便時過度的用力，如果有腹瀉的發(fā)生要及時的進行治療。另外，在平時盡量的避免過于辛辣刺激性的食物，減少油炸的食品，再者就是避免疲勞熬夜的情況。還可以適當?shù)淖鲆蛔鎏岣剡\動的練習，就是肛門的一收和一放，有利于加強肛門周圍肌肉的力量，還有利于痔區(qū)靜脈淋巴和血液的回流，防止痔瘡出現(xiàn)臨床癥狀。在平時注意保持肛門局部的清潔，排便以后可以使用溫水清洗。
  語音時長 01:13”
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-01 1879次

• 怎么防止的痔瘡
  要想有效地防止得痔瘡，需要做到以下幾個方面：第一，注意飲食調(diào)節(jié)，患者一定要飲食清淡，盡量的少吃一些油膩、辛辣、熏烤這些刺激性的食物，飲食還要定時定量，不要暴飲暴食，防止出現(xiàn)腸胃功能紊亂，要多吃新鮮的蔬菜和水果，一方面可以保持大便排出通暢，另一方面可以減輕痔瘡的瘀血擴張。第二，要進行適當?shù)倪\動，要避免久坐久站，注意改變體位，這是防止得痔瘡的重要的方法，另外還需要加強局部的功能鍛煉，每天多做一些提肛運動，這樣對于預防痔瘡有很好的作用，對于長期久坐久站久蹲的人一定要不斷的變換體位。第三，要早發(fā)現(xiàn)早治療，一旦肛門出現(xiàn)了墜脹、便血或者疼痛等癥狀，應該及時的到醫(yī)院去就診，使用藥物或者其他的方法來治療。第四，要養(yǎng)成良好的排便習慣，要避免久蹲廁所，而且要定時排便。
  語音時長 1:47”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 1797次

• 怎么防止的痔瘡
  痔瘡的患者首先要從飲食上控制，防止便秘發(fā)生，比如不要吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果和膳食纖維豐富的食物，多吃些粗糧，少吃些精細的食物。同時要進行積極的體育運動，避免久坐。這些對于預防痔瘡的發(fā)生發(fā)展能起到積極的作用。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-05 1301次

• 防止脫發(fā)的方法
  病情分析：防止頭發(fā)的方法主要包括以下幾個方面，第一，養(yǎng)成良好的生活習慣，比如按時睡覺，膳食均衡。第二，要使用養(yǎng)發(fā)護發(fā)作用的洗發(fā)產(chǎn)品，比如巧然堂防脫育發(fā)液。意見建議：如果出現(xiàn)了大量的脫發(fā)癥狀時需要及時就醫(yī)，查明病因，針對病因及時采取干預措施，比如對于雄激素水平增高所導致的脫發(fā)，男性可以服用非那雄胺，女性可以服用螺內(nèi)酯。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-21 401次

• 防止齲齒的方法
  防止齲齒可以通過保持口腔衛(wèi)生、定期口腔檢查、控制糖分攝入、增加維生素D的攝入、采用窩溝封閉技術等，如果出現(xiàn)齲齒，需要及時就醫(yī)。1、保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，每次刷牙時間不少于三分鐘，同時要使用牙線或牙縫刷清潔牙縫。選擇適合自己的牙膏，可以選擇含氟牙膏來增強牙齒的抗齲能力。2、定期口腔檢查：定期到口
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-05-07 0次

• 防止牙齦萎縮的方法
  防止牙齦萎縮的方法有認真刷牙、正確使用牙線以及定期牙周維護。牙齦萎縮是口腔科的一種常見疾病，通常是由于牙周組織疾病所引起的，如果機體牙齦頸部有牙結石也容易造成牙齦出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象。防止牙齦萎縮一般需要做到以下幾點。1、認真刷牙：刷牙是根本的方法，以往采用橫刷法、豎刷法，可以改為拂刷法。拂刷法相比前兩種
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-25 815次