孕婦可以適量的吃蔥菌。蔥菌的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富,蔥菌中含有豐富的多糖,多肽等物質(zhì),能夠提高人體的抵抗力,降低血脂,預(yù)防發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化,減少孕婦感冒。
蔥菌中含有豐富的蛋白酶,纖維素酶,過氧化物酶等,能夠促進(jìn)人體的消化功能,清除體內(nèi)的毒素,調(diào)整內(nèi)分泌,具有延緩衰老的功效。蔥菌中含有多種維生素和礦物質(zhì),例如鈣,鐵,鋅,硒等含量豐富,能夠促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松,還能夠減輕孕期的癥狀,增加孕婦身體的抵抗力。