孕后期如果要預(yù)防高血壓,主要是通過調(diào)整生活方式,首先是平時要注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠時間,要避免情緒激動,保持心態(tài)平和。平時可以參加力所能及的體育鍛煉和工作,日常飲食方面主要是以清淡為主,可以多吃一些具有降壓作用的食物,比如芹菜、番茄、茭白、西瓜、黃瓜、海帶、香蕉等。
平時還要控制食鹽的攝入量,每天食鹽的攝入量應(yīng)該要控制在6克以下,不要抽煙喝酒,不要喝濃茶和咖啡。同時還要密切監(jiān)測胎兒,如果出現(xiàn)胎兒生長受限,胎兒比正常孕周小或是胎兒的監(jiān)護(hù)有異常,需要隨時進(jìn)行終止妊娠。