治療失眠的方法有以下幾種：
第一個(gè)首先應(yīng)該對(duì)患者進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)，幫助患者易養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，幫助患者消除因?yàn)槭叨a(chǎn)生的焦慮、抑郁或者是對(duì)失眠產(chǎn)生了恐慌心理等。這樣才是治療失眠的基礎(chǔ)。
第二個(gè)就是查找失眠的原因，查找一下有沒有原發(fā)性的因素，比如說各種疾病導(dǎo)致患者出現(xiàn)的失眠的話，就是需要治療原發(fā)病，當(dāng)原發(fā)病好轉(zhuǎn)的時(shí)候，患者失眠也會(huì)隨之改善。
第三個(gè)就是必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整改善睡眠的藥物，比如說西醫(yī)上的安眠類的藥物或者是中成藥，中藥等。
需要注意的是：口服以上藥的時(shí)候不能飲酒，且需要按照大夫叮囑進(jìn)行服藥。第四個(gè)患者就是應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的情緒，放松心情，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制好飲食，要做到清淡飲食，然后定期到門診復(fù)診。
