女性在月經(jīng)期間是可以吃黃豆的,這個(gè)對(duì)月經(jīng)沒(méi)有任何影響。女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒怪破罚驗(yàn)槎怪破分泻胸S富的蛋白質(zhì),可以提供營(yíng)養(yǎng)。另外,女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如可以多吃一些雞肉,魚(yú)肉,牛奶,雞蛋等,當(dāng)然豆制品也是非常好的。
另外,女性在經(jīng)期也是可以吃水果的,只要不是太涼就可以了。女性在經(jīng)期除了注意飲食以外,也需要注意休息,盡量避免熬夜等情況的發(fā)生。經(jīng)常熬夜可以導(dǎo)致月經(jīng)量變少或者是月經(jīng)周期紊亂等情況的發(fā)生。