女性在月經(jīng)來潮期間通常都可以吃常溫的酸奶,但建議最好不要吃冰箱冷凍的酸奶。這是因為很多女性在月經(jīng)來潮以后都可能會有下腹部的隱痛,還會出現(xiàn)腰骶部酸痛表現(xiàn),如果吃冰箱冷凍的酸奶很可能會刺激到胃腸道,引起女性出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀,所以才建議在月經(jīng)期不要吃冰箱冷凍的酸奶。
但在月經(jīng)期吃常溫的酸奶一般都不會有明顯的刺激性,往往都不會加重女性的痛經(jīng)癥狀,也不會引起其他異常表現(xiàn)。所以可以考慮在月經(jīng)期吃常溫的酸奶,而且在月經(jīng)期也可以吃常溫的牛奶。