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• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)。最后，如果還是無(wú)法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1800次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問(wèn)切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說(shuō)心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來(lái)進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來(lái)進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11652次

• 經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么樣治療比較好？
  經(jīng)常失眠多夢(mèng)的患者可采取中西結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行治療，失眠在中醫(yī)上我們稱之為不寐，建議患者可以到中醫(yī)門診就診，在專科大夫的指導(dǎo)下根據(jù)患者的具體情況來(lái)進(jìn)行辯證分析，選擇適合患者的湯藥，或者是中成藥等口服來(lái)改善患者的睡眠。另外，必要的時(shí)候，患者也可就診于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診，在大夫的指導(dǎo)下必要的時(shí)候可以口服改善睡眠類的藥物，口服藥物的時(shí)候要嚴(yán)格按照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行，并且定期門診復(fù)查，患者本人也應(yīng)該放松心情，調(diào)節(jié)好心理，不能給自己太大的壓力，需要養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣是非常重要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-12 2124次

• 治療失眠多夢(mèng)
  失眠多夢(mèng)，常常由于精神緊張、思慮過(guò)度，就是我們說(shuō)的心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是一種正常的生現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與睡眠的長(zhǎng)短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高等有密切的關(guān)系。治療方法方面首先要改善睡眠環(huán)境，調(diào)整生活規(guī)律，包括定時(shí)睡覺(jué)、定時(shí)休息，適量的運(yùn)動(dòng)，飲食方面盡量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些藥物輔助睡眠，包括一些中藥如酸棗仁湯之類，西藥方面可以用艾司唑侖改善睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-10-09 3131次

• 失眠多夢(mèng)怎么樣治療
  失眠多夢(mèng)可能與神經(jīng)衰弱是有關(guān)系的，可以使用一些疏肝理氣、養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如可以服用維生素片B2、谷維素和安神補(bǔ)腦液等。日常生活中要注意放松心情，多休息，多鍛煉，通過(guò)調(diào)節(jié)自己的情緒來(lái)輔助治療。
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 1302次

• 失眠多夢(mèng)怎么治療
  失眠多夢(mèng)在人的日常生活中是最為多見(jiàn)的，尤其是在輕睡眠中，經(jīng)常伴有多夢(mèng)的癥狀。如果是做的噩夢(mèng)，第二天感覺(jué)自己昏昏沉沉的，也有可能是昨晚進(jìn)行熬夜，導(dǎo)致精神高度緊張，有壓力，或者是看了刺激的電視劇或者是玩兒了刺激性的游戲所導(dǎo)致的。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1702次

• 經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么樣治療比較好？
  經(jīng)常失眠多夢(mèng)的患者可采取中西結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行治療，失眠在中醫(yī)上我們稱之為不寐，建議患者可以到中醫(yī)門診就診，在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下根據(jù)患者的具體情況來(lái)進(jìn)行辯證分析，選擇適合患者的湯藥，或者是中成藥等口服來(lái)改善患者的睡眠。另外，必要的時(shí)候，患者也可就診于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診，在大夫的指導(dǎo)下必要的時(shí)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 139次

• 怎樣治療失眠多夢(mèng)
  可以通過(guò)改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服中成藥等方法來(lái)治療失眠多夢(mèng)，若癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。1、改善飲食：平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，并且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、咖啡、肥肉等，可以多吃山藥、紅棗、雞蛋等食物，對(duì)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次