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• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1797次

• 失眠多夢怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11651次

• 怎么樣治療失眠多夢
  患者若是反復(fù)失眠多夢的話，建議應(yīng)該及時就醫(yī)。首先可以考慮到中醫(yī)門診就診，在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整中藥來口服，對改善失眠多夢是非常有幫助的。另外也可以加用針灸、理療等來治療失眠。必要的時候也可以到睡眠障礙門診，在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下，調(diào)整藥物口服來治療失眠?？诜幬锏臅r候要嚴(yán)格按照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行，定期門診復(fù)查。口服睡眠類藥物的時候，建議千萬不能飲酒?；颊弑旧硪矐?yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，放松心情，調(diào)節(jié)好情緒，經(jīng)常的參加一定的體育鍛煉，對改善睡眠也是有幫助的。飲食上要注意清淡飲食，不能吃辛辣刺激的以及油膩的食物等?？梢越?jīng)常地進(jìn)食一些可以改善睡眠的食物，比如說大棗、核桃之類的?；颊卟荒艹阅切┡d奮性的食物，比如說濃茶、咖啡、巧克力等。
  語音時長 01:26”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-15 2335次

• 經(jīng)常失眠多夢怎么樣治療比較好？
  經(jīng)常失眠多夢的患者可采取中西結(jié)合的方法來進(jìn)行治療，失眠在中醫(yī)上我們稱之為不寐，建議患者可以到中醫(yī)門診就診，在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下根據(jù)患者的具體情況來進(jìn)行辯證分析，選擇適合患者的湯藥，或者是中成藥等口服來改善患者的睡眠。另外，必要的時候，患者也可就診于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診，在大夫的指導(dǎo)下必要的時候可以口服改善睡眠類的藥物，口服藥物的時候要嚴(yán)格按照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行，并且定期門診復(fù)查，患者本人也應(yīng)該放松心情，調(diào)節(jié)好心理，不能給自己太大的壓力，需要養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣是非常重要的。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-12 2122次

• 失眠多夢怎么治療
  失眠多夢在人的日常生活中是最為多見的，尤其是在輕睡眠中，經(jīng)常伴有多夢的癥狀。如果是做的噩夢，第二天感覺自己昏昏沉沉的，也有可能是昨晚進(jìn)行熬夜，導(dǎo)致精神高度緊張，有壓力，或者是看了刺激的電視劇或者是玩兒了刺激性的游戲所導(dǎo)致的。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1702次

• 老是失眠多夢怎么治療
  老是失眠多夢可以口服安神補腦液、谷維素、酸棗仁粉、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等，還可以進(jìn)行中草藥調(diào)服，嚴(yán)重的可以口服地西泮片、阿普唑侖片，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)整，比如在睡覺半小時之前喝一杯熱牛奶，洗個熱水澡或者泡一泡腳等。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1601次

• 經(jīng)常失眠多夢怎么樣治療比較好？
  經(jīng)常失眠多夢的患者可采取中西結(jié)合的方法來進(jìn)行治療，失眠在中醫(yī)上我們稱之為不寐，建議患者可以到中醫(yī)門診就診，在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下根據(jù)患者的具體情況來進(jìn)行辯證分析，選擇適合患者的湯藥，或者是中成藥等口服來改善患者的睡眠。另外，必要的時候，患者也可就診于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診，在大夫的指導(dǎo)下必要的時
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 139次

• 怎樣治療失眠多夢
  可以通過改善飲食、適當(dāng)運動、口服中成藥等方法來治療失眠多夢，若癥狀比較嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。1、改善飲食：平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，并且要注意營養(yǎng)均衡，避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、咖啡、肥肉等，可以多吃山藥、紅棗、雞蛋等食物，對
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次