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• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1584次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11349次

• 最近失眠多夢(mèng)
  失眠多夢(mèng)可能是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間不固定，工作壓力大，造成的植物神經(jīng)紊亂。建議平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，保持心情的愉快，不要有過于太大的心理負(fù)擔(dān)。在飲食上，要多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上要按時(shí)休息，不要太熬夜。如果失眠比較嚴(yán)重的話，可以吃點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦和維生素B1調(diào)節(jié)一下，最好不要依賴藥物。如果病情比較嚴(yán)重的話，可以到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，由醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-24 5181次

• 多夢(mèng)不失眠
  中醫(yī)講多夢(mèng)，主要與心和脾兩個(gè)臟腑的關(guān)系比較密切，當(dāng)身體出現(xiàn)心脾兩虛的同時(shí)，身體會(huì)表現(xiàn)為做夢(mèng)多，而且記憶力比較清楚，早晨清醒之后，能夠復(fù)述出來，所以當(dāng)身體出現(xiàn)多夢(mèng)，也屬于失眠的一種類型。如果第二天身體不感覺到疲勞，也可以通過飲食的療法，來進(jìn)行調(diào)理，如果第二天睡醒之后，身體感覺到疲勞的癥狀出現(xiàn)，比如：納呆、心悸、心血不足的癥狀，或者伴隨著大便稀溏，身體怕冷、倦怠的表現(xiàn)癥狀，可以通過補(bǔ)益心脾的方法來進(jìn)行調(diào)理，比如：采取歸脾湯或者是針灸、按摩的方法，比如：針灸心俞穴、脾俞穴、章門等心脾穴位的方法，來進(jìn)行調(diào)理和治療，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)娘嬍场?/div>

  語音時(shí)長(zhǎng) 01:44”

  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 10419次

• 失眠多夢(mèng)怎么治療
  失眠多夢(mèng)在人的日常生活中是最為多見的，尤其是在輕睡眠中，經(jīng)常伴有多夢(mèng)的癥狀。如果是做的噩夢(mèng)，第二天感覺自己昏昏沉沉的，也有可能是昨晚進(jìn)行熬夜，導(dǎo)致精神高度緊張，有壓力，或者是看了刺激的電視劇或者是玩兒了刺激性的游戲所導(dǎo)致的。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1502次

• 吃什么治療失眠多夢(mèng)
  病情分析：失眠多夢(mèng)都是由于精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病引起的，吃一些谷維素，酸棗仁，也可以吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理。失眠嚴(yán)重的話，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，是一些助安神的藥物。意見建議：除了中藥治療，還可以用針灸，按摩，推拿的方式來治療失眠多夢(mèng)。還可以通過食療的方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-16 1401次

• 失眠多夢(mèng)的治療方法
  失眠多夢(mèng)的治療方法有很多種，首先，患者應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以選擇針灸治療。針灸治療綠色安全實(shí)惠，沒有任何的毒副作用，而且對(duì)于失眠多夢(mèng)的這種情況，治療效果十分顯著。在臨床上失眠多夢(mèng)的選穴主要有百會(huì)、風(fēng)池、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交、陰陵泉，等等，留針30分鐘。同時(shí)可以配合拔罐治
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-30 2837次

• 怎樣治療失眠多夢(mèng)
  可以通過改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服中成藥等方法來治療失眠多夢(mèng)，若癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。1、改善飲食：平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，并且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、咖啡、肥肉等，可以多吃山藥、紅棗、雞蛋等食物，對(duì)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次