女性在來月經(jīng)的時候,通常是可以吃零食的,但這時候建議要吃比較清淡容易消化的零食,而不能吃辛辣刺激,或者生冷的零食,比如女性本身來月經(jīng)就有痛經(jīng)癥狀,這時候又吃冰淇淋,雪糕,或者是辣條等零食,那就可能會影響月經(jīng)血的正常排出,而且還會導(dǎo)致痛經(jīng)加重的現(xiàn)象。
但是如果女性在來月經(jīng)期間是吃一些堅果類的零食,比如核桃、花生、瓜子等,那通常在月經(jīng)期間都可以正常食用,因為這些零食對月經(jīng)血的排出沒有任何影響,而且也不會引起痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。