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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 1968次

• 怎樣才能確診腎炎

  確診腎炎呢，也是一個比較復(fù)雜的過程，為什么這么說呢，咱們碰到一個病人，有水腫，有高血壓，那么咱們肯定要，首先要做尿常規(guī)的檢查，尿常規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)尿中有血尿蛋白尿，我們就要判斷血尿的來源，要做尿紅細(xì)胞形態(tài)，或者尿紅細(xì)胞位相。做了這個檢查以后發(fā)現(xiàn)，尿是以尿紅細(xì)胞形態(tài)，以非均一為主，那么我們通常就認(rèn)為是血尿了，或者認(rèn)為腎性血尿了，那么通常認(rèn)為是腎炎。發(fā)現(xiàn)這種情況以后呢，我們還要做尿蛋白的分析，一個是尿蛋白量的分析，做24小時尿蛋白定量，然后是尿蛋白來源的分析，主要是做尿蛋白分類，然后來判斷腎炎的嚴(yán)重程度。但是確診要求做腎穿刺活檢，然后取病理，那么腎穿刺活檢以后，如果出來病理以后，我們就可以確診慢性腎炎了。

  

  01:17
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4390次

• 怎樣才能防止胃癌
  胃癌的發(fā)生和很多因素有關(guān)系，有很多因素有可能是導(dǎo)致胃癌的高危因素，比如說不良的飲食結(jié)構(gòu)，幽門螺桿菌的感染，胃部的一些慢性的疾病，都有可能導(dǎo)致胃癌的發(fā)病率增加，所以如果想要防止胃癌的話，就要從這些危險因素著手。首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，盡量的不要食用熏烤，腌制類的食品，可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，易消化的飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，都可以提高機(jī)體的免疫力，降低胃癌的發(fā)病率。胃癌的患者有很多會存在著幽門螺桿菌的感染，幽門螺桿菌感染有可能能夠促使胃癌的發(fā)生，所以對于幽門螺桿菌(+)的患者，一定要及時地使用抗生素來進(jìn)行治療。如果存在著胃部的慢性病變，比如說胃息肉，慢性萎縮性胃炎等，要及時的進(jìn)行診治。
  語音時長 01:19”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-29 1606次

• 怎樣才能防止口腔潰瘍？
  口腔潰瘍是無法防止的，因?yàn)檫@種疾病具有明顯的自愈性、復(fù)發(fā)性和自限性臨床特征，只要患者出現(xiàn)過口腔潰瘍，那么就說明患者屬于口腔潰瘍易發(fā)體質(zhì)，就現(xiàn)階段的治療方法來看，無論是局部治療還是全身治療，都無法徹底根治這種疾病?？谇粷冸m然無法根治，但是可以通過有效的預(yù)防降低潰瘍的發(fā)病概率，一是建議去醫(yī)院進(jìn)行一次徹底的身體檢查，確定一下是否存在某些全身性的慢性疾病，然后積極治療和控制。二是飲食上避免辛辣刺激的食物，營養(yǎng)要保證均衡，不要挑食，對于富含維生素B族以及微量元素鐵，鋅，銅的食物，可以適當(dāng)多吃一些。三是生活習(xí)慣要健康一些，戒煙戒酒，規(guī)律作息，心態(tài)平和一些，這樣的話就可以降低潰瘍的發(fā)病概率。
  語音時長 01:27”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-09-13 2140次

• 怎樣才能防止胃癌
  病情分析：胃癌與個人體質(zhì)也就是遺傳基因有一定關(guān)系，另外也與不良的生活和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。胃癌與幽門螺旋桿菌持續(xù)感染以及反復(fù)發(fā)生的胃潰瘍，十二指腸潰瘍有關(guān)系。意見建議：要防止胃癌，要注意平時飲食清淡，少吃腌制的食物，油炸的食物，因?yàn)檫@些食物里面含有亞硝酸鹽，苯丙比等致癌物質(zhì)。要定期體檢，如果發(fā)現(xiàn)胃幽門螺旋桿菌感染，要進(jìn)行清除治療。積極治療胃潰瘍，十二指腸潰瘍。
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-08-21 1001次

• 怎樣才能防止膀胱炎復(fù)發(fā)
  膀胱炎是泌尿外科常見病，多發(fā)病，膀胱炎的發(fā)病率，女性多于男性。膀胱炎的預(yù)防，首先要在發(fā)病期進(jìn)行徹底的治療。平時注意增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。注意會陰的局部衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。盡量避免與患有尿路感染患者的交叉感染。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-22 1201次

• 怎樣才能防止近視下降呢？
  為了避免兒童的視力出現(xiàn)下降的情況，每天早晨可以用自己的食指，來對眼睛的邊緣部位做推拿和按摩，這樣能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，增加眼睛的靈活度，緩解近視的現(xiàn)象。在每天洗臉的時候，也可以選擇干凈的清水來對自己手指部位做濕潤，然后閉上眼睛，從上到下的對眼眶部位做按摩，每次持續(xù)的時間要達(dá)到1~2分鐘，同時還要多
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-10-12 1080次

• 怎樣才能防止腦出血復(fù)發(fā)
  一般可以通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、調(diào)整起居、應(yīng)用降壓藥物、應(yīng)用降糖藥物、應(yīng)用抗血小板聚集藥物等方式防止腦出血復(fù)發(fā)，一旦患病，建議及時就醫(yī)。1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：腦出血是一種原發(fā)性非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)出血，該病會影響腦部的正常血氧供應(yīng)，也會出現(xiàn)腦部神經(jīng)損傷，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-04-26 0次