蛋白質(zhì)與高血壓沒(méi)有太大的關(guān)系,蛋白質(zhì)是人體代謝不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),患有高血壓病的患者也需要及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì),如可以適量的吃一些瘦肉,魚(yú)類,雞蛋清,豆制品,奶制品,以補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸,提高人體的免疫力。
患有高血壓的患者要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要避免吃肥肉,油炸食品,動(dòng)物的內(nèi)臟等,避免吃各種腌制的食品,養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習(xí)慣。
另外,高血壓的患者還要注意嚴(yán)格戒煙,避免被動(dòng)吸煙,限制飲酒,要適當(dāng)參加體育鍛煉,控制體重,緩解精神壓力,保持心理平衡。