運動肯定能夠治療高脂血癥,但是必須配合飲食控制,只有兩者結(jié)合,才使熱量的消耗多于攝入,達(dá)到更好的控制血脂的目標(biāo)。運動之前,需要對患者的血脂狀況以及并發(fā)癥進(jìn)行全面的評估,根據(jù)年齡,健康狀況,興趣和能力制定個體化的運動計劃,包括運動的強(qiáng)度,方式,時間和頻率。
運動之前,應(yīng)該進(jìn)行全面的查體,明確是否有心腦血管疾病等并發(fā)癥,每天運動至少30分鐘,要達(dá)到中等強(qiáng)度的運動,每周至少運動5-7天,每天至少消耗二百千卡的熱量。