孕婦可以吃蕎面,蕎面含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪和碳水化合物,營(yíng)養(yǎng)豐富,孕婦是可以食用的,對(duì)身體沒(méi)有太大的影響,但是蕎面屬于粗糧,不是特別容易消化,在食用的過(guò)程中要注意,不能一次性吃太多,以免造成一些消化不良的腸胃問(wèn)題,從而對(duì)胎兒造成影響。
另外,平時(shí)要注意不要經(jīng)常吃一些精加工的食物,可以定期吃一些粗糧,這樣對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)更有利,如果本身脾胃虛寒或者消化機(jī)能不好,則建議孕婦盡量不要吃蕎麥面。孕婦在懷孕期間飲食盡量廣泛多樣化,多吃新鮮蔬菜水果,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物。