膝關(guān)節(jié)的活動度僅次于肩關(guān)節(jié),但膝關(guān)節(jié)是負(fù)重關(guān)節(jié),所以當(dāng)使用的越多,對膝關(guān)節(jié)的消耗也就越大。大多數(shù)膝關(guān)節(jié)損傷一般來源于長期的負(fù)重,抬重物或者長期打籃球,踢足球,關(guān)鍵是姿勢不正確,有扭傷情況,此時很容易引起膝關(guān)節(jié)的損傷,這里包括膝關(guān)節(jié)內(nèi)和膝關(guān)節(jié)外的損傷。
如果跳廣場舞不是很劇烈,屬于正常的運動狀態(tài),一般對膝關(guān)節(jié)的損傷不大。但做劇烈活動時,激烈的運動對膝關(guān)節(jié)的損傷肯定是存在的。