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    1. 每天跳舞會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎

      男, 24歲

      2020-07-01 4375次

      病情描述:

      每天跳舞會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      如果長(zhǎng)期過度的跳舞,往往會(huì)使膝關(guān)節(jié)過度受累,旋轉(zhuǎn),屈曲會(huì)使局部的滑液減少,從而會(huì)造成膝關(guān)節(jié)部位的軟組織磨損,或關(guān)節(jié)退變,有時(shí)也會(huì)骨性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。但如果適當(dāng)跳舞能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)部位的韌帶以及囊的強(qiáng)度和力量。

      意見建議:

      所以建議一定不要長(zhǎng)時(shí)間要跳舞,并且要選擇動(dòng)作幅度不大,輕柔舒緩的舞蹈來進(jìn)行運(yùn)動(dòng),肥胖的人群尤其要避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈的舞蹈。

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