問跳廣場舞會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
病情描述:
跳廣場舞會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般來說正常的運動是不會損傷膝關(guān)節(jié)的,包括跳廣場舞。但是不建議長期劇烈運動,長期劇烈運動會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷啊,會引起膝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛。
意見建議:
在日常生活中也要注意,盡量避免關(guān)節(jié)部位長期處于功能位,以免產(chǎn)生不必要的損傷。也可以多吃點新鮮的水果蔬菜的。
為你推薦
-
膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講,常見的膝關(guān)節(jié)損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運動動作的情況下,產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動,那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講,是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人,在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了,那么將來的這種軟骨的磨損,會越來越快,會損傷越來越加重,那么導(dǎo)致的結(jié)果,就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講,是大多數(shù)都是處于,一個磨損過度磨損的,關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài),那么它在輕微的外力情況下,就可以出現(xiàn),這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對于老年人來講,我們主要是針對,早期主要是針對一些癥狀治療,那么對于晚期來講,我們可以通過關(guān)節(jié)鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù),那么對于嚴(yán)重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關(guān)節(jié)的表面置換,那么去用一個手術(shù),解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
-
膝關(guān)節(jié)損傷可懷孕嗎膝關(guān)節(jié)損傷本身對懷孕是沒有任何影響的,但是膝關(guān)節(jié)損傷后,需要做一些影像學(xué)檢查,來明確診斷,如果患者正在準(zhǔn)備懷孕,那么建議首選做磁共振檢查,這樣既可以明確診斷,又不影響懷孕。但是如果條件限制,只能做X線或者CT檢查,那么我們建議將懷孕計劃要推后半年,因為患者在接受了放射線的照射以后,可能身體感覺沒什么事,但是會出現(xiàn)生育力的下降,懷孕后的流產(chǎn),以及胎兒畸形等不好的情況。01:05
-
跳廣場舞會損傷膝關(guān)節(jié)跳廣場舞對膝關(guān)節(jié)是會產(chǎn)生損傷的。因為在跳廣場舞的過程中,膝關(guān)節(jié)會受到反復(fù)的擠壓,以及身體旋轉(zhuǎn)時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)部反復(fù)的摩擦情況。而這種情況就會使關(guān)節(jié)部位的軟骨及內(nèi)部的半月板受到反復(fù)的刺激,并且周圍的韌帶,關(guān)節(jié)囊會受到反復(fù)的牽拉。而這種情況就會導(dǎo)致韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)損傷、退變,以及內(nèi)部的軟骨半月板出現(xiàn)損傷,水腫的情況。如果長時間反復(fù)地受到刺激,就會導(dǎo)致內(nèi)部的軟骨,半月板出現(xiàn)變性,甚至出現(xiàn)斷裂、剝脫。而周圍的韌帶,關(guān)節(jié)囊就會出現(xiàn)勞損、痙攣、粘連的情況。從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位明顯的損傷、疼痛的情況。語音時長 01:18”
-
跳廣場舞會損傷膝關(guān)節(jié)嗎膝關(guān)節(jié)的活動度僅次于肩關(guān)節(jié),但膝關(guān)節(jié)是負(fù)重關(guān)節(jié),所以當(dāng)使用的越多,對膝關(guān)節(jié)的消耗也就越大。大多數(shù)膝關(guān)節(jié)損傷一般來源于長期的負(fù)重,抬重物或者長期打籃球,踢足球,關(guān)鍵是姿勢不正確,有扭傷情況,此時很容易引起膝關(guān)節(jié)的損傷,這里包括膝關(guān)節(jié)內(nèi)和膝關(guān)節(jié)外的損傷。如果跳廣場舞不是很劇烈,屬于正常的運動狀態(tài),一般對膝關(guān)節(jié)的損傷不大。但做劇烈活動時,激烈的運動對膝關(guān)節(jié)的損傷肯定是存在的。語音時長 01:41”
-
每天跳舞會損傷膝關(guān)節(jié)嗎病情分析:如果長期過度的跳舞,往往會使膝關(guān)節(jié)過度受累,旋轉(zhuǎn),屈曲會使局部的滑液減少,從而會造成膝關(guān)節(jié)部位的軟組織磨損,或關(guān)節(jié)退變,有時也會骨性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。但如果適當(dāng)跳舞能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)部位的韌帶以及囊的強(qiáng)度和力量。意見建議:所以建議一定不要長時間要跳舞,并且要選擇動作幅度不大,輕柔舒緩的舞蹈來進(jìn)行運動,肥胖的人群尤其要避免長時間劇烈的舞蹈。
-
健步走廣場舞會造成運動損傷嗎病情分析:一般適當(dāng)健步走和廣場舞不會造成運動損傷,但如果長時間大運動量健步走,跳廣場舞,有可能引起腰扭傷或?qū)е孪リP(guān)節(jié)內(nèi)部反復(fù)摩擦,產(chǎn)生不同程度的磨損。意見建議:建議患者把握好運動時間和強(qiáng)度,適當(dāng)鍛煉,避免劇烈活動。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適,則應(yīng)該立即停止活動,注意休息,通過局部熱敷,按摩,烤電緩解癥狀,出現(xiàn)疼痛的可以口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛。
-
膝關(guān)節(jié)損傷能跳廣場舞嗎膝關(guān)節(jié)損傷之后是不能跳廣場舞的。膝關(guān)節(jié)損傷有很多種類型,有可能是開放性損傷,也有可能是閉合性損傷,有可能是出現(xiàn)了骨折、關(guān)節(jié)的脫位,也有可能出現(xiàn)了半月板、前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷,也有可能僅僅是一些軟組織的損傷。不管哪一種類型的損傷,都會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛,腫脹以及功能障礙,稍微活動一下膝關(guān)節(jié)
-
雙膝關(guān)節(jié)退行性變可以跳廣場舞嗎雙側(cè)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退行性的改變,大部分情況下僅僅是一種影像學(xué)的描述,一般來講不會引起明顯的臨床癥狀,在日常的生活當(dāng)中積極的注意一些就可以了,這個時候也是可以適當(dāng)?shù)奶鴱V場舞的,但是跳廣場舞的時候一定避免過度,同時不要穿高跟鞋,要穿一些松軟的鞋子,避免過度的下蹲以及彈跳,這種情況下能夠有效的改善關(guān)節(jié)的功能