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• 如何防止妊娠高血壓

  預(yù)防妊娠性高血壓疾病，最根本的就是，對于高血壓疾病的，一個發(fā)生的高風(fēng)險因素，采取一些必要的、正確的、科學(xué)的手段，然后使我們的妊娠期的，高血壓疾病降到最低，或者是即便是發(fā)生了，也要讓她病理的損害達(dá)到最輕。怎么樣預(yù)防呢，良好的生活習(xí)慣，合理的全面均衡的營養(yǎng)補(bǔ)充，然后就是科學(xué)的，樂觀的、積極的心理的素質(zhì)，這是說起來很簡單。另外一個就是我們，針對于引發(fā)高血壓疾病的，基礎(chǔ)病變積極治療，包括糖尿病、貧血、肥胖、血栓性疾病，免疫性疾病，腎病、心腦血管疾病等等，做一個集合治療，全面的。

  

  01:07
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 1886次

• 高血壓如何防止腦溢血

  有動脈硬化、高血壓的患者，他就是一個潛在的，腦出血的高危的人群，如果你發(fā)現(xiàn)有了動脈硬化，有了高血壓，應(yīng)該積極的處理好血壓。要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，長期的服用控制血壓的藥物，把血壓控制在一個理想的、合理的、科學(xué)的范圍之內(nèi)，盡量不接受這些個負(fù)面的刺激。盡量避免情緒的大起大落，盡量避免過度疲勞，戒煙酒，防止情緒的突然變化，造成的突然的血壓的升高，就很容易引起腦出血。所以控制好基礎(chǔ)病，才是一個防止腦出血的，最好的辦法，這個一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，有耐心的長期的一個過程。

  

  01:17
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-05 2446次

• 怎樣防止高血壓
  高血壓病的注意事項包括以下的幾點：第一、合理的膳食。第二、適量的運(yùn)動。第三、戒煙、限酒。第四、心理的平衡。第五、自我的管理。第六、按時的就醫(yī)。合理的膳食、飲食，對于高血壓病的重要性。合理的膳食可以使你人不胖也不瘦，膽固醇不高也不低，患者的飲食需要注意，適宜的食品有米飯、粥、面、湯，應(yīng)忌口的食品有肉類、油類、甜食、以及脂肪含量高的食物。另外，要多吃含鈣、含鉀的食物，少吃含鈉的食物，應(yīng)逐漸減少五克以下鈉鹽的攝入。另外，運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對防治高血壓是非常有效的，但是不要過量或者太累，要采用循序漸進(jìn)的方式來進(jìn)行運(yùn)動。保證合理的膳食，高血壓的病人飲食限制脂肪的攝入、戒煙、限酒、減少體重、增加體力活動、注意心理、社會的因素，如果通過三到六個月的非藥物治療血壓控制良好，可以繼續(xù)的維持。
  語音時長 1:46”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-10-20 2975次

• 高血壓怎樣防止中風(fēng)
  高血壓的患者可以通過以下幾個方面來防止中風(fēng)。高血壓的患者建議中午最好要睡午覺，大概一個小時左右就可以，要堅持服用降壓藥物，有的患者短時間用藥之后血壓就恢復(fù)正常，于是就擅自停用藥物，這樣很容易會導(dǎo)致血壓的波動而出現(xiàn)中風(fēng)。高血壓的患者晚餐不要大吃大喝，建議患者晚上要少吃一點，主要是以清淡為主，不要暴飲暴食，可以少食多餐。高血的患者建議娛樂活動不要太刺激，以免引起血壓的升高而導(dǎo)致腦中風(fēng)，高血壓的患者在睡覺之前可以用溫水來進(jìn)行泡腳，有利于緩解疲勞，可以促進(jìn)睡眠。
  語音時長 01:21”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-18 1990次

• 怎樣防止高血壓？
  高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩位，而實際生活中大多數(shù)，都是原發(fā)性高血壓，它占患病人數(shù)的90%以上，原發(fā)性高血壓的發(fā)病原因有很多。只能建議患者通過控制飲食和生活習(xí)慣，來進(jìn)行防治，比如說養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。不要熬夜，不要過度勞累，情緒方面一定要保持平和，不要大喜大悲，不要煩惱，不要過分的生氣。飲食方面難以低鹽、低糖、低脂肪、低膽固醇為主?？梢远喑跃S生素、纖維素高的食物，如水果蔬菜。同時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來改善身體機(jī)能。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-13 1402次

• 怎樣防止高血壓
  要養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣。平時要多吃蔬菜和水果。清淡低脂低鹽飲食。多運(yùn)動。忌辛辣刺激食物。要戒煙戒酒，保持好的睡眠。早睡早起，定期監(jiān)測血壓。炒菜的時候要少放鹽。不要吃，或者少吃腌制食品。補(bǔ)充膳食纖維和葉酸?？刂企w重，多加鍛煉。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 1102次

• 高血壓患者如何防止便秘？
  高血壓患者可以通過飲食、運(yùn)動防止便秘，也可以通過藥物防止便秘。1、飲食、運(yùn)動：高血壓是動脈內(nèi)血液壓力過高而引起的全身血管性疾病，高血壓患者最害怕的就是出現(xiàn)便秘，因為大便用力時血壓就會急劇的增高而引發(fā)腦梗，所以高血壓患者一定要注意合理的安排生活飲食，多吃一些粗纖維的食物，新鮮的蔬菜和瓜果，適當(dāng)?shù)亩囡嬎?/div>

  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 107次

• 高血壓可以怎樣
  在臨床上高血壓患者可以每天適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果?；颊呖梢赃M(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，需要提醒高壓患者注意的是患者，在進(jìn)行體育運(yùn)動時應(yīng)當(dāng)在患者血壓穩(wěn)定期。因為在需要穩(wěn)定期時的運(yùn)動，有助于患者控制體重，有助于提高高血壓患者的心血管適應(yīng)條件能力，在一定程度上有利于穩(wěn)定患者的血壓水平。高血壓患者應(yīng)當(dāng)盡量
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 30次