感冒的患者也可以適量的吃一些草莓,適量的吃一些草莓并不會(huì)加重感冒的癥狀,而且草莓是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果。
草莓含有豐富的維生素C,檸檬酸,蘋(píng)果酸,含有豐富的胡蘿卜素以及鈣,磷,鐵等多種礦物質(zhì),適量的吃一些草莓,可以提高人體的免疫力,促進(jìn)感冒的康復(fù)。另外,草莓還具有保護(hù)視力,美容護(hù)膚,改善便秘的功效,所以適量的吃一些草莓是非常有益。
感冒的患者要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,補(bǔ)充維生素,提高免疫力,促進(jìn)感冒康復(fù)。另外,要避免飲酒,避免吃辛辣刺激的食物,避免熬夜,保證充足的睡眠,有利于感冒的康復(fù)。