胃下垂的患者，可以進行增強腹壁的肌力的相關(guān)運動，例如，俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐等。可以通過增加核心肌群的肌力達到治療，治療以及改善胃下垂所導(dǎo)致的不適，以及胃脹消化不良的癥狀。
胃下垂的患者，通常應(yīng)在空腹或者進食兩小時后運動，避免餐后劇烈運動。同時胃下垂的患者，應(yīng)該避免暴飲暴食，應(yīng)該少量多餐，減少每一頓的進食量。
胃下垂病人怎么運動
顧竹君主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-11-04 2114次
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胃下垂是怎么引起的胃下垂一般情況下和人的體質(zhì)有關(guān)系。大部分人都屬于比較瘦的體質(zhì)，或者是瘦高型的，或者是相對來說比較瘦弱的這種人群，他容易出現(xiàn)這種臟器下垂，包括胃下垂、子宮下垂等等，從中醫(yī)的角度來說，它屬于中氣不足的一個表現(xiàn)。有胃下垂的人群怎么辦呢，有些胃下垂，他進食以后有腹脹、胃腸不舒服的表現(xiàn)。因此胃下垂的人群，在吃完飯以后，盡量不要走動或者長時間站立，可以多臥一會，待食物有些消化以后，慢慢的再多走動。第二個可以服用一些藥物，比如咱們比較常用的中成藥，補中益氣丸，對于這種臟器下垂，有一定的緩解作用。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 12020次
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胃下垂吃什么藥首先胃下垂，對身體有什么危害，胃下垂，本身胃在上腹，本身接受從食道下來的食物，在胃內(nèi)儲存研磨之后，進入小腸充分消化吸收。如果在直立胃的時候，胃的最低的部分進入盆腔，就叫胃下垂。實際上我個人認(rèn)為，它本身只是瘦長體型的人，一般瘦長體型的人，容易出現(xiàn)這種狀態(tài)，它并不是一種病態(tài)。而中醫(yī)認(rèn)為，有些人認(rèn)為，是中氣不足、中氣下陷所導(dǎo)致的。如果這種患者，沒有任何特別的癥狀，在臨床上不給予治療，但是很多人，會出現(xiàn)胃腸動力不足，消化不良。對于這種病人：第一，要糾正一些不良生活習(xí)慣，有沒有暴飲暴食，或者是吃的特別快。第二，要注意調(diào)整他的，焦慮和抑郁情緒。在藥物方面，我會加一些促進動力的藥，比如嗎丁啉、莫沙必利這類藥物。如果有時候漲、有時候疼，會加一些雙向調(diào)節(jié)藥，在基礎(chǔ)之上，還可以加消化酶類的藥物。通過物理和化學(xué)兩種方式，來幫助改善，它的消化不良的癥狀，也就說大部分胃下垂的病人，沒有癥狀不需要治療。如果有消化不良的癥狀，會加一些調(diào)整動力和改善消化的藥。
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彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-12-24 5239次
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胃下垂可以做哪些運動胃下垂的患者可以通過例如俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐等運動來鍛煉核心肌群的肌力以增加腹肌的肌力，起到減緩以及治療內(nèi)臟下垂的目的。胃下垂的患者還需要注意飲食，避免進食難以消化的食物，可以進食清淡好消化的流質(zhì)，半流質(zhì)的食物。胃下垂的患者餐后可以適當(dāng)輕微活動，但是需要避免劇烈運動，同時還需要少量多餐，不要暴飲暴食，盡量減少一頓食用的量。語音時長 01:15”
顧竹君
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2019-11-06 2590次
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胃下垂怎么鍛煉胃下垂康復(fù)鍛煉的方法有：一、全身鍛煉，體操，太極拳，八段錦，五禽戲，散步等。二、腹肌鍛煉，仰臥，雙腿伸直抬高放下反復(fù)進行，數(shù)次稍作休息后再重復(fù)做數(shù)次，也可以模擬蹬自行車的動作或做下蹲動作。三、腹式呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反復(fù)進行多次。具體根據(jù)個人的體質(zhì)年齡和病情的程度等進行日常的鍛煉，平時避免吃完飯后立即跑步。要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要清淡飲食，避免生冷油膩辛辣刺激性的食物。注意少食多餐細(xì)嚼慢咽，飲食也要忌煙酒濃茶咖啡碳酸飲料等，注意避免暴飲暴食，要注意保持心情舒暢，多喝一些溫開水。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 11808次
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胃下垂可以做哪些運動病情分析：當(dāng)患者出現(xiàn)下垂癥狀時可以通過藥物治療，除此之外也可以通過運動起到輔助治療的作用。胃下垂患者平時可以進行的運動，比如太極拳、飯后散步、仰臥起坐等，這些動作能夠鍛煉腹部肌肉，進一步防止腹部肌肉松弛的現(xiàn)象發(fā)生。意見建議：需要注意的是胃下垂患者不能做過于劇烈的運動，進行運動的原則要循序漸進的進行一些輕度的鍛煉。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-12-11 1203次
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怎么防胃下垂病情分析：胃下垂與胃周圍的支持帶松弛，胃內(nèi)壓下降，腹肌松弛等因素有關(guān)系。胃下垂的預(yù)防主要是針對病因進行預(yù)防，要少食多餐不要一次性吃過多食物，并且要細(xì)嚼慢咽。平時要多吃清淡易消化食物，戒煙戒酒，飯后避免做劇烈運動。對于伴有便秘的患者，平時可以多吃新鮮蔬菜和水果。意見建議：胃下垂以及胃腸疾病主要以養(yǎng)為主，但癥狀嚴(yán)重患者可到醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-12-14 802次
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胃下垂的運動治療方法胃下垂除了基礎(chǔ)的治療以外也離不開日常的護理，平時多注意鍛煉對疾病的治療和康復(fù)都是非常有益的。患者在日?？梢跃氁恍┙∶啦佟㈣べ?，老年人可以嘗試練習(xí)太極拳，體質(zhì)好的患者可以練習(xí)仰臥起坐，可以增強腹肌的力量，對胃下垂的治療有很大的幫助。
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-22 10393次
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怎么檢查胃下垂胃下垂指患者站立時胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴聯(lián)線以下，通?？沙霈F(xiàn)腹脹及上腹不適、厭食、噯氣、便秘、腹痛等癥狀。一般胃下垂可累及肝、脾、腎、橫結(jié)腸等重要器官，出現(xiàn)下垂癥狀。因此在臨床上可以進行X線檢查，胃腸鋇餐造影、飲水超聲波檢查等，其中胃下垂患者主要依靠X線檢查確診。1、可見瘦長體型：
吳淑蘭
主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-10-30 2949次
