糖尿病的患者當(dāng)然可以吃蔬菜的,這個(gè)是無需質(zhì)疑的,大家可以放心吃就可以了,比如像一些小白菜,芹菜,菠菜,油麥菜,這些都是可以的,還有像卷心菜,還有空心菜,以及甘藍(lán)都是可以吃的,不用過于擔(dān)心。
主要就是飲食上像一些高脂,高熱量,高糖的食物都應(yīng)該注意不要吃,像一些含鹽量比較多的食物也盡量不要吃,以免使血糖有一定的波動(dòng),不利于血糖的控制。
同時(shí)還應(yīng)該要注意,對(duì)于患有糖尿病的患者,最主要的一點(diǎn)就是要嚴(yán)格的控制一天總熱量的攝入。同時(shí)還應(yīng)該要注意,可以在餐后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力。
另外,建議大家一定要注意,少吃一些含糖量比較高的一些水果,比如像一些橙子或者是葡萄,以及香蕉,這些水果最好不要吃。