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• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質(zhì)的分解代謝過(guò)程中，產(chǎn)生大量含氮的廢棄物，排出的時(shí)候需要帶走身體的水分，結(jié)果消耗自身的液體，就會(huì)表現(xiàn)為上火的癥狀。蛋白質(zhì)里邊氨基酸分解成氨類，也會(huì)引起同樣的情況。蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中，還會(huì)消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質(zhì)，那么維生素b的消耗就會(huì)增多了。如果你身體對(duì)維生素b的攝入不足的話，就有可能導(dǎo)致維生素b的缺乏。從某種角度上來(lái)說(shuō)，上火就是維生素b缺乏的表現(xiàn)。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫(yī)認(rèn)為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達(dá)到清熱的效果。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 12680次

• 蛋白粉吃了會(huì)上火嗎

  蛋白粉是提純的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一種，或幾種的混合粉劑。因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白粉，是不會(huì)引起上火癥狀的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下幾種情況：第一，可能是體液大量耗損了，蛋白質(zhì)的分解代謝的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量含氮的廢物，腎排出時(shí)需要帶走身體的水分，這樣會(huì)消耗自身的液體太多，體液大量消耗，就會(huì)代償性地出現(xiàn)一些上火的癥狀。像出現(xiàn)口咽干燥、嗓子疼，在這種情況一定及時(shí)的補(bǔ)充水分，癥狀就會(huì)緩解。第二，可能是由于維生素B缺乏，蛋白質(zhì)在代謝的過(guò)程中會(huì)消耗很多的維生素B族，所以您在正常的飲食外攝入了蛋白質(zhì)，這樣維生素B的消耗也增加了，所以這時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一些上火的癥狀。在這時(shí)候適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素B，這些癥狀就會(huì)緩解。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 32121次

• 高血脂能吃蛋白粉嗎
  血脂升高可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是并不推薦蛋白粉，盡量通過(guò)飲食補(bǔ)充的方法。高脂血癥的人，每天蛋白質(zhì)的攝入量占總熱量的10%-15%，盡量選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，包括植物蛋白，魚(yú)類，瘦肉，牛奶，雞蛋白，豆制品等等。動(dòng)物性蛋白，占每天總蛋白攝入量的1/3左右。如果高脂血癥，還合并腎臟疾病，要減少蛋白質(zhì)的攝入。除了蛋白質(zhì)以外，盡量多吃青菜蔬菜，五谷雜糧類的食物，這一類食物富含很多的膳食纖維，對(duì)高脂血癥是有明顯好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 6863次

• 高血脂癥能吃蛋白粉嗎
  高脂血癥的病人能夠吃蛋白粉，下面我們具體進(jìn)行闡述。高脂血癥的發(fā)病原因是由于肥胖，吸煙，飲酒，過(guò)食肥甘厚膩性食品，脂肪類高的食品，熱量高的食品，如油炸的食品，動(dòng)物的內(nèi)臟等。所以高脂血癥的病人應(yīng)該忌酒，忌煙，盡量避免食用肥甘厚膩性食品，油炸的食品等，并且控制體重，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠。而蛋白粉是以豆類及奶粉為主要成分，故蛋白粉含脂肪及熱量較少，故高血脂的病人可以食用蛋白粉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-18 4161次

• 高血脂能吃蛋白粉嗎
  病情分析：高脂血癥的患者只能夠適當(dāng)?shù)氖秤玫鞍追?，大量的攝入蛋白質(zhì)也有可能加重原有高脂血癥的病情，甚至誘發(fā)心腦血管疾病。意見(jiàn)建議：高脂血癥患者進(jìn)食蛋白粉，應(yīng)該在就診醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行，而且要符合進(jìn)食蛋白粉的指征。普通人假如正常飲食，一般通過(guò)飲食便可攝入每日身體所需的蛋白質(zhì)，而無(wú)需過(guò)量補(bǔ)充。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-13 1101次

• 高血脂能吃蛋白粉嗎？
  病情分析：蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，具有提高免疫力的作用，高血脂的人也是可以吃蛋白粉的。意見(jiàn)建議：高血脂的人日常生活上的調(diào)理是非常重要的，要注意清淡的飲食，多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，多喝水，少吃動(dòng)物脂肪，動(dòng)物肝臟，油炸食品等油脂豐富的食物。還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，也是可以增加機(jī)體免疫力，有助于降低血脂的。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-20 2704次

• 高血脂能吃蛋白粉嗎？
  高血脂癥不能吃蛋白粉。雖然蛋白粉具備修復(fù)細(xì)胞和建造組織、維持正常的消化機(jī)能、維持細(xì)胞的正常功能和新陳代謝、構(gòu)成體內(nèi)所有的細(xì)胞和組織、為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)等功效。但是額外補(bǔ)充蛋白粉可能會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)。高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷繼，使參與脂蛋白轉(zhuǎn)
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-12-11 4768次

• 高血脂癥能吃蛋白粉嗎
  高血脂癥患者能吃蛋白粉。蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來(lái)源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來(lái)合成新的組織。蛋白粉具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體素質(zhì)差、免疫力不好的人士都具有一定的保養(yǎng)效果。平時(shí)注意合理運(yùn)動(dòng)，低脂肪，低膽固醇飲食，忌油膩的食物，多食蔬
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次