高血脂癥不能吃蛋白粉。雖然蛋白粉具備修復(fù)細(xì)胞和建造組織、維持正常的消化機能、維持細(xì)胞的正常功能和新陳代謝、構(gòu)成體內(nèi)所有的細(xì)胞和組織、為機體提供營養(yǎng)等功效。但是額外補充蛋白粉可能會增加肝腎的負(fù)擔(dān)。
高血脂能吃蛋白粉嗎？
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-12-118198次
高血脂的概述：
高血脂的病因：
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷繼，使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境因素（飲食、營養(yǎng)、藥物）和通過未知的機制而致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾病或與其他因素，如年齡、性別、季節(jié)、飲食等有關(guān)。
高血脂患者的飲食注意：
1、多飲水：有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)暢通；
2、多吃新鮮的水果蔬菜：水果和蔬菜中，除了含有大量的水分外還含有豐富的維生素C和粗纖維，維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道中可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋果、獼猴桃等均有一定的降脂作用；
3、多吃大豆食品：大豆食品中含有豐富的卵磷脂，有利于脂類透過血管壁為阻止所利用，使血液中膽固醇下降；
4、多吃清淡食物：素食為主，少吃甜食，同時應(yīng)戒煙戒酒；
5、做適當(dāng)?shù)倪\動：比如慢跑，快走，散步，有用等全身有氧運動。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
喝蛋白粉上火嗎蛋白質(zhì)的分解代謝過程中，產(chǎn)生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結(jié)果消耗自身的液體，就會表現(xiàn)為上火的癥狀。蛋白質(zhì)里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質(zhì)在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質(zhì)，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導(dǎo)致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現(xiàn)。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫(yī)認(rèn)為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。
01:33
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-07 12679次
-
蛋白粉吃了會上火嗎蛋白粉是提純的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一種，或幾種的混合粉劑。因此適當(dāng)?shù)难a充蛋白粉，是不會引起上火癥狀的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下幾種情況：第一，可能是體液大量耗損了，蛋白質(zhì)的分解代謝的過程中，會產(chǎn)生大量含氮的廢物，腎排出時需要帶走身體的水分，這樣會消耗自身的液體太多，體液大量消耗，就會代償性地出現(xiàn)一些上火的癥狀。像出現(xiàn)口咽干燥、嗓子疼，在這種情況一定及時的補充水分，癥狀就會緩解。第二，可能是由于維生素B缺乏，蛋白質(zhì)在代謝的過程中會消耗很多的維生素B族，所以您在正常的飲食外攝入了蛋白質(zhì)，這樣維生素B的消耗也增加了，所以這時候可能會出現(xiàn)一些上火的癥狀。在這時候適當(dāng)?shù)难a充一些維生素B，這些癥狀就會緩解。
01:35
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-26 32119次
-
高血脂能吃蛋白粉嗎血脂升高可以適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)，但是并不推薦蛋白粉，盡量通過飲食補充的方法。高脂血癥的人，每天蛋白質(zhì)的攝入量占總熱量的10%-15%，盡量選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，包括植物蛋白，魚類，瘦肉，牛奶，雞蛋白，豆制品等等。動物性蛋白，占每天總蛋白攝入量的1/3左右。如果高脂血癥，還合并腎臟疾病，要減少蛋白質(zhì)的攝入。除了蛋白質(zhì)以外，盡量多吃青菜蔬菜，五谷雜糧類的食物，這一類食物富含很多的膳食纖維，對高脂血癥是有明顯好處的。語音時長 01:08”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-04 6863次
-
高血脂能吃蛋白粉嗎？高血脂患者可以吃蛋白粉的，因為雖然蛋白質(zhì)可以轉(zhuǎn)換成脂肪，但是蛋白粉轉(zhuǎn)換成脂肪的轉(zhuǎn)換率比較低，所以高血脂患者可以吃蛋白粉。高血脂患者要注意哪方面的飲食控制，主要是要進行低脂的飲食。低脂的飲食就是指我們要少吃肥肉，食用油的總量要控制，飲食總的來說就是要清淡。另外就是要適當(dāng)?shù)倪\動來控制血脂高的情況。一般來說，如果說飲食控制和運動血脂能降下來的話，我們就不需要進行藥物控制。反正不管怎么樣，高血脂的患者是可以吃蛋白粉的。語音時長 01:09”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-09 7109次
-
高血脂能吃蛋白粉嗎病情分析：高脂血癥的患者只能夠適當(dāng)?shù)氖秤玫鞍追?，大量的攝入蛋白質(zhì)也有可能加重原有高脂血癥的病情，甚至誘發(fā)心腦血管疾病。意見建議：高脂血癥患者進食蛋白粉，應(yīng)該在就診醫(yī)生的指導(dǎo)之下進行，而且要符合進食蛋白粉的指征。普通人假如正常飲食，一般通過飲食便可攝入每日身體所需的蛋白質(zhì)，而無需過量補充。
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-13 1101次
-
高血脂能吃蛋白粉嗎？病情分析：蛋白粉的營養(yǎng)價值比較高，具有提高免疫力的作用，高血脂的人也是可以吃蛋白粉的。意見建議：高血脂的人日常生活上的調(diào)理是非常重要的，要注意清淡的飲食，多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，多喝水，少吃動物脂肪，動物肝臟，油炸食品等油脂豐富的食物。還要堅持適當(dāng)?shù)捏w育運動，也是可以增加機體免疫力，有助于降低血脂的。
左淑麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-10-20 2704次
-
高血脂癥能吃蛋白粉嗎高血脂癥患者能吃蛋白粉。蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。蛋白粉具有很高的營養(yǎng)價值，對身體素質(zhì)差、免疫力不好的人士都具有一定的保養(yǎng)效果。平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，忌油膩的食物，多食蔬
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
-
蛋白粉乙肝能吃嗎乙肝的患者，如果肝臟功能明顯不正常的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍追?。來促進身體合成蛋白質(zhì)。在肝臟功能相對正常的情況下，一般不需要刻意的去吃蛋白粉，在飲食當(dāng)中增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白就可以。肝硬化的時候，肝臟的合成功能不可避免地會受到一些影響，尤其是肝硬化失代償期的時候，這個時候在飲食方面增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白，或者是
李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院
2021-11-30 216次
