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      醫(yī)生主講實錄

      孕婦可以吃松子。松子營養(yǎng)價值極高,有豐富的蛋白質(zhì),膳食纖維,不飽和脂肪酸,維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。孕婦食用松子可以起到強身健體的功效,還可以補充能量。另外,松子含有煙酸,不僅可以維持自身神經(jīng)系統(tǒng)健康,還有利于胎兒的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

      孕婦常有便秘的癥狀,松子富含油脂,經(jīng)常食用有利于滋潤腸道,促進腸胃消化,可以減輕便秘的癥狀。另外,松子有助于補充油脂,滋潤皮膚,保持水分,避免干燥。但是松子的油脂含量較高,孕婦不可多食,以免引起腹瀉等不適癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

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