蕨粉孕婦可以適量吃,蕨粉含有非常豐富的維生素,對于孕婦來說是一種非常有營養(yǎng)價值的美食。但是不能過量的吃,蕨粉屬于寒性食材,在懷孕早期如果吃了過量的蕨粉,容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀,腹瀉容易引起宮縮,嚴重時可引起先兆流產(chǎn)的情況。
相對于其他食物來說,蕨粉不是特別好消化,所以孕婦如果吃了過量的蕨粉,容易出現(xiàn)消化不良,導致腹痛,腹瀉的癥狀出現(xiàn)。孕期的飲食一定要多樣化,以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),新鮮的蔬菜,水果為主,吃一些含有纖維素高的食品。