首先需要強(qiáng)調(diào)的是,并不推薦肩關(guān)節(jié)脫位的病人自己行肩關(guān)節(jié)脫位手法復(fù)位。當(dāng)然,如果是在野外自救的話,也可以考慮自己行肩關(guān)節(jié)脫位手法復(fù)位。
有兩種方法可供參考:第一種方法,患者坐于平坦安全的地面,確認(rèn)周圍沒有懸崖,沒有低凹處,然后患側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲,雙手手指交叉抱膝,患者慢慢臥倒,使患肘伸直,睡倒的同時(shí)伸髖關(guān)節(jié)使用輕柔的力量慢慢使肩關(guān)節(jié)復(fù)位。
第二種方法是患者自己將患肩逐漸外展,并屈肘,直至患肩上舉,利用另一手指在患側(cè)腋窩處,將肱骨頭向上推頂復(fù)位。