下蹲對(duì)于關(guān)節(jié)部位損傷是比較大的，特別是對(duì)于下肢部位的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷相對(duì)較大。因?yàn)樵谙露椎倪^(guò)程中，身體的重量主要壓于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)部位，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)部位結(jié)合緊密，并且出現(xiàn)過(guò)度的擠壓和摩擦，從而引發(fā)關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)損傷水腫的情況，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)退變斷裂，從而引起關(guān)節(jié)內(nèi)部有疼痛的情況，特別是在行關(guān)節(jié)部位受力活動(dòng)時(shí)疼痛的癥狀格外明顯。
所以在日常工作生活中一定要避免反復(fù)的蹲起以及長(zhǎng)時(shí)間跑跳的活動(dòng)，以免導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)損傷、退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，影響骨關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)。
