如果病人有腰部肌肉勞損的情況,想要治療好,一是要改變不良的工作生活習(xí)慣,也就是平時(shí)避免長時(shí)間的彎腰活動,避免腰部長時(shí)間一個(gè)姿勢勞作,并且長時(shí)間坐著時(shí),一定要多注意坐姿,并且要避免熬夜,避免腰部受涼,以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀的加重。
并且在出現(xiàn)腰肌勞損以后,平時(shí)可以多行腰部的熱敷,以及應(yīng)用腰部的針灸理療,推拿的治療,來解除腰部痙攣的狀態(tài),并且促進(jìn)腰部的血液循環(huán),促進(jìn)腰肌水腫的吸收和消退,從而恢復(fù)腰肌勞損的癥狀,并且在腰肌勞損癥狀明顯時(shí),可以配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物口服,來促進(jìn)腰肌勞損癥狀的恢復(fù)。