貧血的時(shí)候,由于患者血紅蛋白濃度比較低,容易發(fā)生缺血缺氧,所以盡量的要注意休息,不要過(guò)度的勞累,不要進(jìn)行特別劇烈的活動(dòng)。貧血的時(shí)候容易發(fā)生各種感染,所以飲食起居一定要特別注意,一定要及時(shí)的添加衣物,避免受涼感冒。
同時(shí)飲食當(dāng)中要特別注意,可以盡量的多吃一些還有鐵劑或者是葉酸,維生素B12比較豐富的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟以及動(dòng)物的血液,也可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品,比如魚(yú)類,瘦肉,雞蛋等,可以提升機(jī)體的免疫力,促進(jìn)貧血的改善。貧血的患者要注意,最好是不要喝茶,不要喝咖啡,因?yàn)椴枞~當(dāng)中的鞣酸或者是咖啡當(dāng)中的多酚類的物質(zhì)都可以抑制鐵的吸收。